Inspirație

Alergare
- 5 kilometri
- 10 kilometri
- Jumătate de maraton
- Maraton
- Regenerare
- Alergare de fond
- Triatlon
- Fitness
- Gravidă
- Stil de viata
Începători
Nutriție
- Nutriție sportivă
- Rețete
Inspirație
- Ne motivăm reciproc
- Raport de concurs
Dulap pentru haine
- Softybag
- Frei Sein rulează lucruri
Planuri de instruire
Magazin
Blog
- Totul despre alergarea pentru femei
- Doar alerg
- Destinatar
- RunningBaráth
- Pe drumurile colorate ale munților
- Lecții de alergare
- Ultravalo

05/09/2019 | Actualizat: 10/05/2019 | |

Din colecția Ilonei Újszászi Ilona a fost începută de posibilitatea carității pe fugă.

„Aleargă pentru sănătatea ta!" A fost rezoluția de Anul Nou a Ilonei Újszászi. De atunci, acest angajament s-a extins pentru a susține o cauză nobilă! Ilona este jurnalistă, predată anterior, a scris și cărți, în prezent promovează știința și comunicarea instituțională de presă. Copiii ei ați crescut, atât de recent. Aveți mai mult timp care a fost împins în fundal în ultimele două sau trei decenii ale vieții dvs. Ce v-a motivat să intrați în fugă mai serios decât al șaselea x?.

Știm că alergarea poate fi pornită la orice vârstă, dar nu este obișnuit ca cineva să devină alergător după vârsta de șaizeci de ani. Ce v-a determinat să vă încălțați pantofii de alergare?

Anul acesta am împlinit șaizeci de ani și interpretez asta ca pe o veste bună: începe a treia treime din viața mea! M-au atins la această limită de vârstă Murakami Haruki Despre ce vorbesc când vorbesc despre alergare? mesaje din memoriile sale. Una este că nu putem fi „optsprezece până la moarte” și puterea noastră se epuizează, dar dincolo de cincizeci ne putem îmbunătăți performanța fizică și, astfel, mentală. Cealaltă: „... durerea este necesară, dar suferința nu este obligatorie (opțională, depinde de noi) ...” Murakami descrie lupta trupului și sufletului care îmi este cunoscută și mie. Am jurat să mă mențin în mișcare, alergând pentru sănătatea mea, corpul și sufletul meu. De asemenea, a contribuit la respectarea jurământului că am dat peste „darul” ambasadorului BSI care se află aici pe barajul Tisa, care este pista de alergare din Algyő. Întorcându-se spre râu, și-a așezat poezia Béla Hamvas s-a trezit pe palma lui Dumnezeu pe soclul statuii Sf. Ioan de Nepomuc, sfântul patron al celor care mergeau pe apă, cu o scriere de mână frumoasă. Am citit-o de mai multe ori. Sunt, de asemenea, motivat spre concluziile acestui verset: „od să vezi lumea așa cum ești!”

Ilona aleargă 5 kilometri în Maratonul Sibiu pentru copiii locali!

Fundația Wonder Castle organizează programe pentru copiii maghiari în Sibiu, România, pentru a păstra rădăcinile maghiare. Caracteristica specială a cursei este că, dacă nu puteți călători la Sibiu, puteți finaliza cursa și puteți participa la cursă cu o pistă trimisă și puteți susține Castelul Minunilor. Aflați aici detaliile acestei opțiuni! Medalia și tricoul competiției vor fi ridicate și trimise la adresa dvs. de către Asociația Bridge, care operează Fundația CsodaVár. Le puteți contacta aici: [email protected]

Puteți intra în Maratonul Sibiu aici pe site-urile în limba română și engleză până pe 13 mai (distanțe de 5,10,21 și 42 km)!

Și dacă nu doriți să alergați, dar doriți să susțineți alergătorii Miracle Castle, puteți face acest lucru la acest link. Alături de numele alergătorilor, acolo veți găsi ce bază susțin. Căutați Castelul Minunilor!

Cât de mult știați despre cum să începeți antrenamentele?

Puțini. Căutam informații despre alergarea regulată. La fel ca Murakami, am dat peste planul de instruire pentru mine pe paginile dvs., iar site-ul a fost condus de articole împărtășite în grupul de 188 de membri care rulează în Algyő. Aceste comunități virtuale vă ajută cu sfaturi și exemple. Primesc sfaturi de la alergători mai tineri decât mine.