De ce are nevoie organizația

Filozofia Herbalife se bazează pe principiul „nutriției echilibrate”. Corpul nostru are nevoie de anumite substanțe nutritive, vitamine și minerale în fiecare zi pentru a funcționa corect.

Acest adevăr de bază nu a fost descoperit de Herbalife, acest scop are aceeași vârstă cu umanitatea. Herbalife și-a stabilit obiectivul de a oferi o bază solidă pentru un stil de viață activ și sănătos. Conținutul remarcabil de nutrienți al produselor sale contribuie în mod specific la menținerea sănătății și controlul greutății.

Dar care sunt nutrienții de care avem nevoie?

1 - Carbohidrați

Glucidele sunt cele mai importante surse de energie pentru organism. Dar nu contează ce carbohidrați consumăm. În principiu, există două grupuri principale:

- Glucide simple cunoscute sub numele de zaharuri. Se găsesc în fructe, miere, prăjituri și ciocolată.

- Glucidele complexe constau din amidon și fibre, iar în cereale, de ex. grâu integral, ovăz și orez și legume cu amidon, de ex. sunt prezente în porumb în cartofi. Fibrele fac parte din carbohidrații complecși pe care organismul nu le poate digera sau absorbi. Acesta joacă un rol cheie în menținerea funcției intestinale regulate și corecte, adică ajută la prevenirea constipației.

Dacă aveți în dietă o mulțime de cereale integrale, legume și salate, puteți satisface cu ușurință nevoile zilnice de fibre ale corpului dvs. Dacă doriți să vă creșteți aportul de fibre, puteți face acest lucru consumând comprimate Herbalife Fiber sau Herbalife Multi-Fiber Băuturi.

2 - Proteine sănătoase

Proteinele sunt cele mai importante elemente de bază ale corpului. Cu toate acestea, corpul nu este capabil să le producă intern, așa că trebuie să le consumăm zilnic.

Cele mai valoroase proteine sunt produsele de origine animală și lactatele, de ex. carne, carne de pasăre, pește, ouă, lapte și iaurt. Alte surse valoroase de proteine sunt nucile, mazărea uscată și fasolea. Dacă o proteină este completă este determinat de calitatea aminoacizilor, măsurată prin scorul de aminoacizi corectat prin digestibilitatea proteinelor (PDCAAS). Cu cât acest raport este mai mare, cu atât este mai bună calitatea proteinei. Proteina din soia folosită în shake-urile Herbalife Formula-1 are cel mai bun profil de aminoacizi posibil. O sursă ușor de digerat de proteine complete.

3 - Grăsime sănătoasă

În timp ce consumăm unele dintre soiurile noastre în dieta noastră trebuie să fie într-adevăr limitat, avem nevoie de anumite grăsimi pentru ca organismul să funcționeze sănătos.

Acizii grași esențiali Omega-3 ajută la menținerea sănătății inimilor noastre. Corpul nostru nu produce o cantitate suficientă din acesta, deci dintr-o sursă externă, de ex. trebuie să le luăm din pești uleioși. Dacă nu puteți mânca pește de 3-4 ori pe săptămână, vă recomandăm să consumați Herbalifeline Max, care conține ulei de pește de cea mai bună calitate. Acest lucru poate susține funcționarea sănătoasă a sistemului cardiovascular și a sistemului nervos.

4 - Micronutrienți

Vitaminele și mineralele ajută la eliberarea energiei din carbohidrați, proteine și grăsimi și sunt, de asemenea, esențiale pentru creștere, oase și dinți puternici. Toate vitaminele și mineralele de care are nevoie corpul dvs. ar trebui să fie luate dintr-o dietă variată și echilibrată, dar găsirea echilibrului corect nu este ușor în viețile noastre agitate. Putem apoi să ne susținem corpul cu Formula-2 Multivitamine, care îi furnizează vitaminele și mineralele esențiale.

5 - Hidratare

60% din corpul uman este alcătuit din apă, astfel încât o hidratare adecvată este esențială pentru menținerea unei sănătăți bune.

Apa transportă substanțele nutritive către celule, dar este necesară și pentru a elimina deșeurile. Acesta joacă un rol major în controlul temperaturii corpului și asigurarea funcției unse a articulațiilor, organelor și țesuturilor. Bea 6-8 pahare de apă pe zi, dar evită să consumi băuturi răcoritoare cu zahăr.

6 - Activitate fizică

Nu în ultimul rând, exercițiul este foarte important. Există multe beneficii pentru un stil de viață activ. Antrenamentele pot reduce stresul, te pot face mai productiv la locul de muncă și te pot face să te simți mai fericit.