Problema sănătății este importantă și pentru dumneavoastră?

Înscrieți-vă la buletinul nostru informativ și fiți informat cu privire la ofertele noastre!

Informații

Oamenii consumă băuturi energizante în principal datorită efectului lor asupra creșterii performanței mentale și fizice, dar mulți oameni văd aceste stimulente ca fiind băuturi răcoritoare, ceea ce nu este deloc norocos din punct de vedere al sănătății.

Băuturile energizante conțin nu numai cofeină, ci și alte ingrediente care sporesc efectul cofeinei. Din punct de vedere fiziologic, corpul nu are deloc nevoie de ele, deci consumarea lor nu este justificată, deși nu sunt periculoase în sine. Aceste băuturi carbonatate artificial conțin cantități și combinații variate de cofeină, zahăr sau îndulcitor, taurină, glucuronolactonă și vitamine B și, uneori, diverse extracte din plante. Băuturile energizante nu trebuie confundate cu băuturile sportive, al căror consum reumplește energie, apă și electroliți în organism după activitatea fizică.

Cofeina si zaharul

Cofeina poate fi ușor supradozată prin consumul de băuturi energizante, iar aportul excesiv poate provoca bătăi cardiace crescute, dureri în piept, diaree, greață și vărsături severe, amețeli, deshidratare, neliniște și iritabilitate și, uneori, atacuri de panică. Deoarece sensibilitatea la cofeină variază de la un individ la altul, supradozajul poate provoca chiar aritmii care pun viața în pericol la tineri, pacienți cu inimă și persoane cu tensiune arterială crescută. Atunci când este consumat cu alcool sau droguri, riscul este chiar mai mare.

ARTICOLUL NOSTRU EVIDENT BLOG

Consumul pe termen lung poate dăuna inimii și sistemului vascular și este cu siguranță dăunător organismului în curs de dezvoltare al copiilor. Pentru un copil care cântărește 25 de kilograme, consumul chiar și unei mici cutii de băuturi energizante este un risc pentru sănătate. Aportul excesiv de cofeină la femeile însărcinate și mamele care alăptează este dăunător pentru făt sau sugar.

Riscurile pentru sănătate asociate băuturilor energizante se datorează în principal conținutului de cafeină, dar unele tipuri conțin, de asemenea, niveluri extrem de ridicate de zahăr, ceea ce crește riscul de obezitate și poate provoca, de asemenea, cariile dentare. Este important să rețineți că aceste băuturi nu substituie deloc aportul zilnic de lichide. Băuturile energizante consumate în timpul activității fizice intense, în special la căldură, pot duce la deshidratare severă și aritmii.

Este interzis să luați medicamente!

Nici nu este recomandabil ca tinerii să amâne ani de zile noaptea cu consum alternativ de băuturi energizante și cafea. Rotirea artificială astfel creată pune presiune asupra corpului, iar energia suplimentară câștigată se epuizează rapid. Ritmul normal al vieții este supărat și corpul este incapabil să se regenereze, ducând la consumul din ce în ce mai mult de băuturi energizante, creând astfel un cerc vicios. În schimb, un stil de viață sănătos, exerciții fizice regulate, o dietă sănătoasă, aport adecvat de apă și somn adecvat fac corpul echilibrat, având astfel suficientă energie.

Băuturile energizante au, de asemenea, un efect negativ asupra modului în care funcționează medicamentele antihipertensive: cei care suferă de hipertensiune arterială nu ar trebui în niciun caz să ajute oboseala care le lovește brusc consumând băuturi energizante. Pentru ei, se recomandă exerciții fizice regulate, care pot normaliza permanent tensiunea arterială. În cadrul acestuia, antrenamentele cardio ar trebui cu siguranță alese în locul antrenamentelor cu greutăți. În plus, băuturile energizante nu trebuie consumate împreună cu alte medicamente, alcool, suplimente alimentare, droguri, alte medicamente care modifică mintea, deoarece consecințele pot fi extrem de dăunătoare.