De ce durerile de spate sunt o problemă obișnuită?

Majoritatea oamenilor știu ce înseamnă durerea de spate, întrucât la un moment dat în viața noastră, aproape toată lumea experimentează acest sentiment. Reclamațiile pot fi cauzate de o serie de factori, care pot fi destul de inofensivi sau chiar severi.

Oamenii merg adesea la un medic târziu cu problema lor, așteptându-se ca durerea să dispară de la sine. Când medicul este vizitat, durerea este de obicei foarte mare și pot fi detectate leziuni severe în corpul pacientului, care pot fi vindecate doar printr-o intervenție mai gravă sau poate fi necesară o intervenție chirurgicală. Deoarece atât de multe lucruri diferite pot duce la dureri de spate, problema este foarte frecventă.

Cele mai frecvente cauze ale durerilor de spate

Durerea este subiectivă: dureri mentale de spate

Supraponderal Kilogramele în plus pun o presiune grea asupra coloanei vertebrale, a ligamentelor articulare, a discurilor și a mușchilor. Cel mai bun mod de a scăpa de kilogramele în plus este să vă schimbați stilul de viață; exerciții fizice regulate și o dietă sănătoasă, sensibilă, bogată în fibre, fructe, legume și vitamine.

Osteoporoza Deși osteoporoza este la început asimptomatică, mai târziu stocul osos poate deveni mai subțire într-o asemenea măsură încât oasele se pot rupe și crapa cu ușurință. Pentru a preveni osteoporoza, mâncați sănătos, consumați o mulțime de produse lactate, faceți mișcare regulată, faceți chiar și cele mai simple exerciții ușoare, cheia este regularitatea și distracția.

Leziuni sportive Exercitarea fără efort sau încălzirea sau pornirea bruscă implică deseori leziuni. O mișcare neatentă, bruscă, poate duce și la dureri severe. Lăsați întotdeauna suficient timp pentru a vă încălzi înainte de a face mișcare!

Postură proastă Munca sedentară și un stil de viață sedentar, o postură slabă pot duce la rigiditate musculară, modificări patologice la nivelul coloanei vertebrale. Pot apărea dureri și crampe musculare, în special pentru anumite mișcări. Acordați conștient atenția la postura corectă atunci când lucrați în timp ce stați în fața unui computer, faceți o pauză din când în când, mișcați-vă puțin, faceți brațul și capul încercuind, de exemplu, mergeți.

Stres, depresie Stresul, mai ales dacă este persistent, poate provoca modificări grave în organism. Hormonii de stres afectează în primul rând mușchii adânci ai spatelui, acești mușchi se contractă, se încordează și nu pot să se relaxeze. Depresia este, de asemenea, un factor de risc. Durerea în jurul sacrului este frecventă. Cea mai bună soluție pentru ameliorarea rigidității musculare este un mic exercițiu.

Dureri de spate mentale Adesea, problemele mentale se manifestă prin simptome fizice, iar un număr mare de pacienți cu dureri de spate nu prezintă leziuni de organ, iar durerile de spate sunt de fapt cauzate de probleme mentale. Exercițiile de relaxare, yoga, Pilates sau relaxarea musculară progresivă pot ajuta la ameliorarea tensiunii.

Alte motive

În cazuri rare, tumorile, leziunile măduvei osoase și infecțiile pot provoca dureri de spate.

Dacă aveți o problemă, consultați un reumatolog cât mai curând posibil, astfel încât să puteți începe tratamentul la timp cu tratamentul adecvat după aflarea cauzelor.!

Amintiți-vă, cu cât solicitați ajutor mai repede, cu atât șansele de recuperare sunt mai mari!

Unde te doare?

13/1 Gât
13/2 Talie
13/3 Comun
13/4 Picior
13/5 Umăr
13/6 Piept
13/7 Fej
13/8 coloana vertebrală
13/9 Ei bine
13/10 Fül
13/11 Borda
13/12 Piscină
13/13 Are

Sursă: WEBPeteg
Traducător: B. M., traducător profesionist
Recenzat de: Dr. Ágnes Csuth, medic de familie

Recomandarea articolului

Durerea la rinichi poate fi cauzată de inflamație, probleme de alimentare cu sânge sau leziuni.

Un diagnostic prea târziu din cauza unei epidemii poate costa viața unui pacient! (X)

Mulți nici măcar nu s-ar gândi, dar pe lângă adulți, copiii pot avea și probleme serioase cu geanta greșită. Dr. Márta Dobos, holistică.

Durerile de spate respiratorii pot indica multe boli. Dacă durerea este ascuțită, sunt posibile pleurezii, probleme ale coloanei vertebrale, pneumonie.

Un ghiozdan prost ales poate fi o cauză a durerilor de spate, a posturii slabe și, pe termen lung, a scoliozelor existente sau a bolilor coloanei vertebrale.

Pentru ameliorarea durerii, în special în cazul durerilor articulare și musculare, este adesea suficient să se utilizeze preparate topice. Așa sunt.

Formulările denumite în mod obișnuit injecții cu steroizi conțin un ingredient activ de tip corticosteroid (de exemplu, hidrocortizon).

Durerile de spate sunt extrem de frecvente, afectând 60 până la 70 la sută din oameni în viața lor. Durerea poate proveni de la vertebre, printre altele.

Aproape nu există persoane adulte care să nu fi simțit dureri de spate în anumite etape ale vieții lor. Cauzele pot fi variate, de la cele patologice.

Starea corpului nostru este extrem de afectată de starea actuală a psihicului nostru. La fel cum stilurile noastre de viață stresante încep cu tensiunea arterială a.