De ce karate

Întrebări despre practicarea karateului.

Sunt prea slab/gras ca să văd dacă pot karate așa?

O condiție de bază este un corp sănătos, organe interne, articulații, tensiune arterială etc.

Grăsimea va pierde în greutate ca urmare a antrenamentelor regulate, active, va avea o postură bună și mușchi frumoși, bine proporționați. Slăbiți în cazul unei alimentații adecvate, deși acesta este rezultatul final, numai cu creșterea în greutate. Acest tip de mișcare activă accelerează metabolismul și face apetitul. O mulțime de lichide sunt, de asemenea, importante, în special apă curată, fără bule, care, de asemenea, face apetitul resp. a apela.

Karate-ul nu este pentru doamne ?

Dimpotrivă, întrucât bunul moral, curajul, determinarea, un stil de viață moral care cultivă respectul, onestitatea și bunele maniere sunt la fel de importante pentru fete/doamne ca pentru băieți/bărbați.

Sunt prea bătrân pentru materialul de mișcare al karate-ului?

Karate-ul poate fi practicat la aproape orice vârstă. Cu toate acestea, este important ca organismul să fie sănătos și resp. alegerea corectă a sarcinii, respectarea principiului gradării, care este sarcina instructorului. La vârsta adultă, condițiile de relaxare nu mai pot fi modificate într-o mare măsură, dar condiția de rezistență, rezistență, articulații și oase poate fi îmbunătățită, astfel încât să putem fi chiar mai sănătoși decât înainte de a începe exercițiile. Chiar și în absența loviturilor mari, cineva poate fi un bun luptător.

Nu am timp să merg regulat la antrenamente!

Regularitatea este foarte importantă pentru dezvoltarea abilităților, dar ceea ce este și mai important, ca o consecință a unei practici constante și regulate, este formarea caracterului. Adevăratul karate este un sistem foarte versatil, un mod de viață, un mod de viață, rezultatele serioase nu pot fi obținute cu omisiuni. Cu toate acestea, este de conceput ca cineva să se antreneze doar o dată pe săptămână, apoi să se schimbe atitudinea și programul și să se dedice mai multor exerciții.

Nu vreau să concurez/vreau doar să concurez!

Karate-ul nu este un sport competițional. De asemenea, putem spune că este mult mai mult decât o medalie de aur. Filosofia karateului: educarea cetățenilor cu o mișcare exemplară a culturii și comportamentului într-o societate dată. Competiția este o competiție pe care toată lumea are ocazia să o facă.

O bună formare a corpului este karate?

Cei cu postură slabă se îndreaptă, se dezvoltă proporțional, rotunjesc mușchii în raport cu întregul corp. Desigur, scopul karateului nu este culturismul, ci dezvoltarea vitezei, rezistenței, forței, întăririi inimii, plămânilor, construirea unui corp sănătos, realizarea unui repertoriu tehnic larg, realizarea luptei tactice bune care servește la atingerea unui nivel înalt de karate.

Câți ani de boală poți face karate?

Așa-numitul karate poate începe de la boala grădiniței. într-un grup pregătitor, unde învață despre încălzire, exerciții de relaxare, învață cele mai de bază tehnici, își cunosc omologul japonez, combinat cu o mulțime de sarcini jucăușe. Desigur, sarcina trebuie întotdeauna dozată în funcție de vârstă. Următorul pas este un grup de copii cu o sarcină de muncă mai mare și un repertoriu tehnic mult mai larg, în care procesul de instruire este mult mai dinamic datorită disponibilității lor pentru obiectivul care trebuie atins. Apoi, îndreptați-vă către grupul de adulți timp de aprox. 14.-15. în jurul vârstei de.

Nu ciudate, karate-urile sunt arogante?

Dimpotrivă, din moment ce dacă persoana dragă interesată a citit scrierile până acum, se dovedește că acestea sunt lucruri foarte grave. Cu alte cuvinte, dacă vă educați trupul și sufletul într-un astfel de mediu, este puțin probabil ca această întrebare să poată primi răspuns afirmativ.