Dieta bakik

Mănâncă-te subțire! Mâncăruri de calitate superioară, adaptate tipului dvs. de metabolizare: Metodic Food a fost reînnoită

Sunteți aici: Acasă »Articole» Bloguri de experți »Nutriție» De ce să nu slăbești? 4 diete comune pentru dolar

De ce să nu slăbești? 4 diete comune pentru dolar

Pierderea în greutate nu este ușoară pentru toată lumea, în timp ce mulți oameni cred că au încercat totul. Atunci unde poate exista o defecțiune în utilaje? Din păcate, există atât de multe de citit despre toate sub titlul dietă și scădere în greutate, încât nu este ușor să filtrați informații relevante, autentice și ca „bani studenți”, chiar și câțiva dolari buni se strecoară. Am colectat cele mai frecvente, pe care probabil le-ați întâlnit înainte.

Buck diet 1. - Reducerea carbohidraților fără motiv

Este uimitor măsura în care reducerea carbohidraților începe să se răspândească ca „cea mai eficientă metodă de dietă”. Toată lumea dă cu piciorul, închide orice conține carbohidrați și începe să mănânce grăsimi și proteine în mod nerezonabil, deoarece nu este nimic în neregulă. Acest lucru este adevărat în măsura în care există într-adevăr cei pentru care digestia carbohidraților este mai dificil de îngrășat, deoarece corpul lor funcționează diferit. De exemplu, dieta paleo funcționează pentru ei. Dar există și cei pentru care carbohidrații sunt principala sursă de energie și, dacă importă carbohidrați de bună calitate, cu siguranță nu se vor îngrașă din acesta. Dar cu multe grăsimi și proteine, da. Asta din simplul motiv că nu suntem la fel. Nu există doi oameni la fel, deci suntem diferiți și la digestie. Căutați mai multe detalii Aici faceți clic pe de ce este acest lucru și aflați la ce tip aparțineți!

Buck diet 2. - Într-o săptămână minus 5 lire sterline
Majoritatea încercărilor de slăbire eșuează sau ajung la eșec și obezitate, deoarece cineva vrea să slăbească prea repede și prea mult. Dar nu credeți articolele și sfaturile care promit pierderea în greutate miraculoasă sau stomacul plat într-un timp scurt. Chiar dacă sunt eficiente, acestea afectează un maxim de apă în loc de grăsime, eventual construind mușchii. Corpul, fiind expus înfometării de calitate din cauza postului, este slăbit. Și pe măsură ce kilogramele, pe măsură ce corpul se „panică” în mod regulat de foame, se întorc repede, începe dublu-triplu, depozitarea intensivă. Mai degrabă, căutați o dietă pe termen lung, cât mai personalizată posibil, luând în considerare caracteristicile unice ale corpului dumneavoastră. Faceți clic pentru a afla mai multe despre toate acestea Aici !

Diet baki 3. - Nimic sportiv
Deși 70% din nutriție este responsabilă pentru succesul pierderii în greutate, nici 30% din sport nu este neglijabil. De exemplu, în ceea ce privește reducerea grăsimii corporale, nu strângerea corpului. În plus, întrucât deficiența de calorii duce practic la scăderea în greutate și puteți folosi multă energie cu sportul, există și un ajutor bun în acest sens. Zero sport - multe game-uri de diete, deși funcționale la un anumit nivel, sunt departe de a fi aceleași în ceea ce privește eficacitatea și rezultatele finale ca și exercițiile active dietă combinaţie.

Buck diet 4. - Scăderea motivației
Reîncepeți în fiecare săptămână, mereu diferit pentru că nimic nu funcționa? Dacă nu vezi imediat succesul, apare întrebarea, de ce ai început deloc? Ei bine, asta este o mare greșeală! Deși drasticele - și subliniate în al doilea punct - dietele și dietele au efecte rapide și spectaculoase, acestea nu sunt pe termen lung. Cu o schimbare a stilului de viață, inversul este adevărat: schimbarea nu va fi văzută în câteva zile, dar va fi mult mai spectaculoasă, proporțională și frumoasă, pentru mult timp! Trebuie să începem cu pași mici pe calea schimbării, cu metode durabile și obiective realizabile. Primul pas în acest sens este ajutorul profesional - puteți găsi informații aici mai multe despre asta.