De ce să nu ne ținem respirația? De ce să respiri corect?
Trebuie să fi „jucat” ceva în viața lui care i-a ținut respirația. Cu toate acestea, dacă nu respirați adânc în mod regulat, adică vă întrerupeți în mod constant respirația continuă, aceasta poate provoca daune mari corpului dumneavoastră.
Putem rezista aerului timp de un minut sau două fără aer, dar să nu încercăm mai departe. Cei care suferă de apnee în somn se pun, de asemenea, la risc ridicat, deoarece acești indivizi nu respiră pentru perioade lungi de timp, ceea ce are din nou doar un efect foarte dăunător asupra sănătății. Apneea de somn afectează integritatea sistemului nervos central, ceea ce înseamnă că creierul unui pacient cu apnee de somn poate fi deteriorat dacă are insuficiență respiratorie regulată.
Când nu respirăm corespunzător, adică păstrăm aerul epuizat înăuntru mult timp, creierul și întregul nostru corp nu primesc oxigen, care la rândul său este esențial pentru funcționarea optimă a organelor. Când creierul primește puțin oxigen, întâi suferă de confuzie și apoi își pierde capacitatea de a lua decizii și apoi capacitatea de coordonare.
Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!
Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.
Dacă ne ținem respirația, nivelul de oxigen din sânge începe să scadă, dar nivelul de dioxid de carbon crește foarte mult.
Când cineva nu respiră sau nu primește aer pentru o lungă perioadă de timp, acidul lactic este eliberat în corpul său și acest lucru poate duce la crampe, dar poate apărea și durere și acest lucru poate fi însoțit de o pierdere a coordonării. În acest caz, simptomele apar deoarece nu există suficient oxigen în fluxul sanguin și mușchii nu primesc atât de mult oxigen cât au nevoie.
Respirația inadecvată afectează, de asemenea, nivelul zahărului din sânge. În acest caz, nivelul zahărului din sânge crește, iar acest lucru poate provoca greață și leșin.
Când vă țineți respirația, ritmul cardiac poate încetini, deoarece sângele nu este capabil să pompeze sânge bogat în oxigen în vasele de sânge în absența oxigenului. Chiar și treizeci de secunde de insuficiență respiratorie reduce permanent ritmul cardiac și poate provoca debitul cardiac mai mic.
Pe măsură ce ritmul cardiac încetinește, corpul încearcă să-l contrabalanseze, ceea ce înseamnă că tensiunea arterială crește, astfel încât sângele să poată fi pompat în corp. Acest lucru se datorează faptului că vasele de sânge se constrâng.
Articole similare:
- Sistemul nervos central răspunde la toxine
- DO-IN pentru prevenirea bolilor
- Alcoolismul te îmbolnăvește, prost, mizerabil ...
- Simptome tăcute ale anemiei
- Glicemia ridicată are un efect dăunător asupra creierului, ...
- Un calm de stres de cinci minute pentru sănătatea noastră
Există 2 comentarii pentru acest articol
Stimate scriitor de articole!
Am putea afla ce surse susține cu afirmații că stopul respirator este dăunător?
Dacă învățăm despre yoga ashtanga, de exemplu, una dintre părțile sale este respirația conștientă, în care constrângerea respiratorie joacă, de asemenea, un rol. Acest lucru îi va îmbolnăvi pe practicanții de yoga și yoga, de fapt, vor fi mai sănătoși. Există o tehnică de respirație terapeutică, respirația Buteyko, unde există și retenție a respirației.
Unul dintre mecanismele de reglare ale corpului uman detectează conținutul de dioxid de carbon din sânge și, dacă acesta scade sub o anumită valoare, crește diametrul interior al vaselor de sânge.
Apoi, la aceeași tensiune arterială, mai mult sânge poate curge în vasele de sânge. Mai multe boli pot fi vindecate cu metodele de respirație menționate mai sus.
Cu stimă, K.Zsolt
De asemenea, am citit într-o opinie medicală că creșterea nivelului de oxigen din sânge se poate face prin omiterea intermitentă a respirației. Nu-mi amintesc ce se întâmplă în organism pentru analiză, dar teza de doctor a acoperit și acest lucru și a oferit un raționament.
Nu aș scrie numele medicului până nu primesc o copie a răspunsului la postarea anterioară. Apropo: de ce nu primim răspunsuri fără să întrebăm? De asemenea, face parte din educație.
- De ce Chlorella supranaturală fără medicamente
- De ce algele Chlorella supranaturale fără medicamente
- Cadouri de Crăciun Detox fără medicamente
- Detoxifierea ficatului cu rădăcină de păpădie Fără medicament
- Prăjituri dulci, dar divine, pe bază de plante, de Crăciun fără medicamente