De fapt, de câte ori trebuie să facem un duș pe săptămână?

Faceți rău sau utilizați curățarea frecventă?

În societatea noastră, este acceptat să faceți o baie zilnică regulată. Acest lucru poate juca un rol în reducerea stresului, relaxarea și chiar creșterea încrederii noastre în sine. Dar chiar avem nevoie de atâta curățare?

Creat: 21 aprilie 2016 11:18
Modificat: 10 august 2019, 09:08

Greșeli grave la duș

Nici nu ne putem dușa corect? Se pare că putem face mai multe greșeli care sunt dăunătoare sănătății și frumuseții noastre pe termen lung! Câte angajezi?

Cercetările doctorului Larson au arătat că săpunurile antibacteriene și detergenții puternici nu au un efect atât de mare pe cât cred majoritatea oamenilor și boli infecțioase chiar și cel mai simplu săpun vă poate reduce riscul cu o eficacitate adecvată. Cu toate acestea, dușul prea des sau frecarea constantă a pielii poate da înapoi, deoarece poate supăra echilibrul florei bacteriene naturale a pielii și chiar ne poate usca pielea. Pielea uscată este mai predispusă la crăpături, mâncărimi și întinderi, ceea ce crește și riscul de deteriorare a pielii. Și prin leziuni microscopice, este mai ușor pentru diferiți microbi să ne atace corpurile.

Prea multă scăldat poate usca pielea

Așa de frecvente baie și duș are un efect deosebit de rău pentru cei a căror piele este deja uscată sau sensibilă (în plus, pe măsură ce îmbătrânim, pielea își pierde și elasticitatea și poate deveni mai uscată). Alți experți sunt de acord că majoritatea oamenilor pur și simplu se scaldă prea mult și acest lucru le poate pune în pericol sănătatea pielii. „Spălăm nu numai„ murdăria ”de pe noi înșine, ci și grăsimile naturale care joacă un rol extrem de important în protejarea sănătății pielii și pot distruge și bacteriile benefice”, a spus dr. C. Brandon Mitchell, dermatolog la revista George Washington University pentru Time.

Potrivit cercetătorilor, cel mai mare pericol este articole de toaletă antibacteriene deoarece pot usca pielea în moduri extreme și ucide nu numai microbii care cauzează boala, ci și pe cei care ne protejează corpul.

Desigur, frecvența scăldatului și a dușului trebuie aleasă în funcție de circumstanțele individuale: dacă transpirați mult, jucați sport în fiecare zi sau lucrați într-un loc cu murdărie gravă, bineînțeles că merită să faceți un duș în fiecare zi, dar pentru cei care nu le au, este suficient dacă De 2-3 ori pe săptămână scăldat - sugerează experții. „Nu mai interzicem nimănui să se scalde, dar merită, de asemenea, să fim atenți la semnele propriilor noastre corpuri”, adaugă Dr. Mitchell. „De exemplu, dacă pielea este deseori întinsă și mâncărime, aceasta poate indica faptul că apa își mărește uscăciunea. Nu-ți săpun tot corpul, ci doar părțile mai problematice, cum ar fi partea inferioară a corpului, picioarele și axilele și folosește loțiune pentru corp după scăldat. "

Experții subliniază, de asemenea, că, chiar dacă nu facem duș de atâtea ori, păstrându-ne hainele curate, spălarea mai frecventă nu trebuie deloc neglijată: nu numai murdăria, ci și celulele moarte ale pielii, transpirația și sebumul se acumulează pe hainele noastre. THE iar spălarea mâinilor nu trebuie neglijată în niciun fel, întrucât această metodă simplă și ieftină poate opri răspândirea multor boli infecțioase.