De la o duzină de adolescenți, Viktória Sörös a devenit un model de fitness ca mamă cu doi copii

În luna ianuarie a acestui an, după o reabilitare după o hernie de disc, Siki Viki a început să se pregătească pentru Parada Fit Octombrie. Mama a doi copii, care s-a luptat mult cu problemele de greutate, a atins cea mai bună formă a vieții în câteva luni și a stat pe podium datorită devotamentului său incredibil. Citiți interviul nostru cu Wiki.

Când ai început să iei sportul mai în serios?

Am început să merg la cursuri de pole dance în 2011, a fost primul sport pe care l-am făcut cu adevărat entuziasm, în mod regulat, m-am oprit doar pe durata sarcinilor. Din păcate, în timpul celei de-a doua sarcini, am câștigat mult exces de greutate și, ca urmare a multor îndoiri, ridicări și posturi slabe, am devenit practic imobil la începutul anului 2017, la câteva luni după nașterea celui de-al doilea copil al meu, așa că am fost operat. Medicul care a efectuat operația a spus că, dacă nu vreau o altă operație, trebuie să mut ceva în mod regulat de acum înainte, cât timp sunt în viață. Am început cu fizioterapia, am făcut seria de exerciții de 30-40 de minute în fiecare zi binecuvântată, așa că foarte încet, până la sfârșitul anului, am reușit să mă refac complet. Atunci am simțit puterea de a încerca altceva, chiar dacă nu imediat cu dansul cu stâlpii. Așa că m-am dus la sala de sport din ianuarie anul acesta pentru a mă antrena.

Viktória Sörös s-a îngrășat mult în timpul celei de-a doua sarcini Sursa: Viktória Sörös, dunavolgyi.com

Ai mai avut o problemă cu greutatea?

Da, mă lupt cu greutatea mea de când eram copil, pentru că sunt dependentă de dulciuri și mi s-a arătat destul de devreme. Am celulită de la vârsta de 10 ani, în adolescență eram deosebit de dolofană, colegii mei de școală și-au luat joc de mine și pentru asta. Pentru prima dată în liceu, am reușit să slăbesc cu o dietă drastică: fără exerciții fizice și o farfurie mică cu alimente pe zi timp de 2 luni. Nu este tocmai cel mai sănătos mod de a slăbi, deși a fost, fără îndoială, foarte spectaculos. De atunci, am învățat multe lucruri, am cercetat despre alimentația corectă, am experimentat ce funcționează pentru mine și ce nu. Până acum, pot spune că mănânc conștient și sănătos în viața de zi cu zi, datorită căruia nu am avut niciodată un exces de greutate anormal de ridicat de la liceu. Cu excepția celor două sarcini ale mele.

În lumea fitnessului, am prins?

În primul rând gradarea și experiențele timpurii rezultate ale succesului. Mi s-a părut foarte bine să parcurg planurile de antrenament în așa fel încât am reușit să îndeplinesc toate sarcinile nedureros și regulat, chiar dacă am cântărit doar 1-2 kilograme - la început. (râde) Diligența și determinarea au dat curând roade, cu o schimbare a corpului meu după doar o lună. Desigur, fitnessul include, de asemenea, o dietă bine pusă la punct, care, de asemenea, nu a provocat o problemă, deoarece până atunci am putut să gătesc destul de bine. Desigur, trebuie să vă obișnuiți cu faptul că măsurați totul și vă luați propria mâncare mică într-o cutie dacă mergeți într-un loc unde nu există posibilitatea de a pregăti mâncare. Dar după un timp puteți intra și merge la nivelul de calificare.

Mama potrivită cu copiii ei Sursa: Viktória Sörös, dunavolgyi.com

Aceasta este prima dată pe scenă ca model de fitness. Cum te-ai simțit?

Pe 14 octombrie 2018, am stat pentru prima dată pe scena unei competiții de fitness din categoria FitMom (Fit Mom) la Budapest Fitness Parade. Acesta a fost un obiectiv care trebuie atins în cca. L-am pus pe lista de ghete acum 4 ani, nu mult după nașterea primului meu copil. Deși, dacă îl iei, a fost un vis din copilărie, deoarece cred că o mulțime de fete dolofane fantezează că vor fi într-o zi un model de fitness, doar că nu toată lumea îl realizează.

A fost minunat să fiu pe scenă! Se poate simți ca și cum ai urca în vârf într-un tur de alpinism greu în care cineva trage, suspină și se bucură de priveliștea uimitoare, în cazul meu cea mai bună formă a vieții mele de până acum. Apropo, uitându-ne în urmă la ultimele săptămâni, adevărata glorie pentru mine era deja acolo când mi-am trimis fotografiile și formularul de înscriere cu câteva săptămâni înainte de cursă, iar organizatorii au scris în scrisoarea de răspuns că totul este în regulă, așteptând cu dragoste. Am simțit deja că am câștigat atunci, pentru că acum nu era niciun obstacol pentru mine pe scenă.!

Ce înseamnă exact categoria FitMom?

În această categorie, pot începe amatori, adică doamne de culturism neprofesionale, care nu au mai concurat până acum sau, dacă au reușit, nu au atins clasamentul 5 sau mai bun. De asemenea, este o cerință ca aceștia să aibă cel puțin un copil propriu, acest lucru trebuie confirmat cu un certificat de naștere la momentul depunerii cererii. În această categorie, sunt evaluați mușchii frumoși și feminini, iar punctele sunt deduse pentru corpul frământat excesiv. În plus, strălucirea personală, mișcarea încrezătoare și un aspect armonios de scenă sunt importante, adică ar trebui să fie în armonie cu rochia, pantofii, bijuteriile, coafura, machiajul.

Te așteptai la un clasament atât de bun?

Am fost foarte optimist tot timpul, dar nu credeam că voi avea un podium. Doamnele de pe primul și al doilea loc au început ambele competiții și s-au antrenat mult mai mult decât am făcut-o eu. Așa că mi se pare absolut corect acest rezultat, mai ales dacă adăugăm că acum un an și jumătate, în timpul reabilitării coloanei vertebrale, nici măcar nu mi-am putut pune singur șosetele.

Beer Viki a ocupat locul 3 în competiția FitMom Sursa: dunavolgyi.com

Povestește-ne despre pregătirea pentru competiție! Cum ați suportat dieta și antrenamentele?

Pregătirea intensivă a început cu 12 săptămâni înainte de cursă, la doar o zi după vacanța noastră de familie, așa că înainte m-am bucurat de ceea ce am putut. (râde) Dieta de curse pare destul de plictisitoare la prima vedere: puțin orez, mult piept de pui și multe, multe legume. Totul trebuie cântărit pe gram și trebuie să aveți grijă să mâncați la fiecare 2-3 ore, în caz contrar, diurna prescrisă nu va fi epuizată. Este o mare concepție greșită că sportivii de fitness mănâncă puțin și chiar repede, exact opusul este adevărat. Nu cred că familia unui leu mănâncă atât de multă carne cât am umplut eu în ultimele săptămâni. La început a fost greu să renunț la celelalte delicatese, dar am început să mă bucur încet, am devenit din ce în ce mai creativ în bucătărie, am încercat multe condimente diferite, am experimentat legume pe care nu le mâncasem atât de des până acum. În plus față de antrenament și antrenament, am introdus și datele meselor în cartea de întâlniri, astfel încât să nu lipsească nimic, așa că am organizat o rutină săptămânală frumos.

Am făcut antrenament cardio de 4 ori pe săptămână dimineața devreme, plus 4-5 antrenamente la sală pe săptămână cu greutăți în creștere. De asemenea, am cerut ajutorul unui antrenor personal pentru a ridica treptat sarcina, a face exercițiile în mod regulat și pentru a evita rănile. A trebuit să ne odihnim la sfârșit de săptămână și de multe ori a fost o vacanță activă pentru mine, deoarece în a doua jumătate a verii și chiar în septembrie au existat o mulțime de excursii, înot, programe de familie, a 4-a zi a fiului meu mai mare și a 2-a aniversare a fiului mai mic, aniversarea nunții noastre cu soțul meu etc. Aceste evenimente au fost probabil cele mai dificile, dar am perseverat mereu să nu fiu sedus de numeroasele delicatese. Rudele au mai spus că ești un „adevărat erou!” (Nume)

„Dieta competițională pare destul de plictisitoare la prima audiere: puțin orez, mult piept de pui și multe legume” Sursa: Sikt Viktória

Punctul meu slab în nutriție este tot ce conține zahăr. (râde) Corpul inferior al corpului meu - coapse, fese - este zona la care trebuie să lucrez, dar aceasta este, ca să spunem așa, normală pentru majoritatea femeilor. Partea superioară a corpului nostru se dezvoltă mult mai repede.

Vrei să începi o competiție de fitness și în viitor?

Da, dar acum vreau să-mi acord mult mai mult timp să mă pregătesc. Poate peste un an și jumătate, în sezonul de primăvară 2020. Sigur, voi fi și mai în vârstă atunci, dar mă întreb dacă aș putea sta din nou pe podium, poate să mă târăsc cu unul sau două grade chiar mai sus pe el. Sunt foarte fericit pentru că mi-am atins deja obiectivul. Am bifat acest articol pe lista de încărcare și este un lucru uriaș. M-am învins și am dovedit că din a fi ceva dificil, nici măcar nu este imposibil! Trebuie doar să muncești mai mult pentru asta.