De pe radka și de pe radar?

Radar întărit și cerka neîntărit

radar

Cum este științific?
Sub indicele de masă corporală 20 - omul sănătos și slab, cerka
Indicele de masă corporală este cuprins între 20 și 25 pentru persoana ușor supraponderală, radar
Indicele de masă corporală între 25 și 30 este pentru persoana supraponderală, radarul dublu
Cu un indice de masă corporală peste 30, o persoană obeză care nu aleargă, doar merge de exemplu, nu și-a schimbat corpul și și-a pierdut o parte din greutatea corporală, adică nu scade sub indicele 30.

Un IMC (indicele de masă corporală)
IMC, indicele de masă corporală, poate fi utilizat pentru a diferenția între greutatea sănătoasă, normală, greutatea și greutatea corporală. Indicele de masă corporală (Formula IMC) = Greutatea corporală curentă (kg)/Înălțimea corpului (m) 2

Exemplu: valoarea indicelui de masă corporală al unei persoane înalte de 180 cm, 79 kg se bazează pe formula 79: (1,8x1,8) adică 79: 3,24 = 24,38 adică greutatea corporală este normală, poate fi rulată cu un radar întărit.

Familiarizând cu locuința noastră, mediul rezidențial și de lucru, oamenii sunt cel mai comun radar de pe stradă. Puțini au o structură foarte subțire, slabă, care poate mânca orice și indiferent de ceea ce fac. Nu conțin multe calorii, sunt născute genetic și depozitate ca atare. Mult noroc! Dar, de asemenea, trebuie să facă sport în mod regulat pentru a fi antrenați și în formă. În acest fel, diferite planuri de antrenament sunt puse la dispoziția cercurilor și radarelor duble. Acum, în mod excepțional, salvamarii care se clasifică drept radare duale pot căuta un plan de antrenament. Merită să știm că un cerka neinstruit nu costă la fel de mult ca un radar întărit în sport, la serviciu sau în viața privată.

Sfaturi bune pentru cei cu un indice de masă corporală mai mare de 30
Persoanele peste 30 de ani care sunt căsătorite pot începe salvarea vieții doar cu anumite sporturi pentru prima dată, cu o alimentație adecvată. Începeți un antrenament zilnic cu cea mai bună masă pregătită de dietetici, pregătită cu ajutorul unui specialist, cum ar fi mersul pe jos, nordic walking, toamna sau alte activități: gimnastică, gimnastică specială, ciclism. Exercițiul fizic vine și cu ajutorul unui specialist, alcătuind un plan de antrenament individual.