Delicatete de fard de pleoape: acest fruct elimină grăsimea din burtă atunci când este consumată în acest fel

Iată rețeta!

Toată lumea urmărește asta acum!

Provocarea de Anul Nou: peste o lună, tot excesul va dispărea de la tine dacă te ții de ea

Ce rolă de literă alegeți? Vei fi uimit de cât de mult dezvăluie despre personalitatea ta

Avocado este cu siguranță cunoscut de toată lumea, deoarece este deja disponibil în aproape fiecare magazin alimentar de aici. Alege avocado copt și învață să gătești bine. Este foarte sănătos și putem chiar scăpa de grăsimea din burtă cu ajutorul ei.

Iată trei rețete de avocado foarte sănătoase!

1. Avocado cu grapefruit

Ingrediente:

avocado
grapefruit
salată
niște nuci
2-3 linguri de iaurt
sare piper

Pregătire:

Curățați avocado și grapefruitul și tăiați-le cubulețe. Spălați și tocați salata, amestecați cu ingredientele, în final sare, piper și adăugați nucile tocate și iaurtul.

Ingrediente:

2 avocado
2 cani de brută de pui
1 suc de lamaie
1 cana de iaurt
sare piper

Pregătire:

Se amestecă ingredientele până se obține un amestec, apoi se umple cu bulionul. Poate fi consumat cald sau rece.

Ingrediente:

2 avocado
1 roșie
1 lingurita de iaurt
1 suc de lamaie
Articolul 2 usturoi
1 linguriță sare
piper

Pregătire:

Strângeți cei doi avocado cu o furculiță, apoi adăugați toate celelalte ingrediente și amestecați împreună. Trebuie să obținem o pastă cremoasă, gustoasă, scrie Arborele cunoașterii.