Suplimente nutritive

Depășește oboseala! - 6 suplimente alimentare energizante

Rămâneți în formă maximă toată ziua și profitați la maximum de antrenament!

Uneori, toți obținem puțină energie suplimentară. Există momente în care simți că ar fi suficient doar o ciupitură pentru a termina ultima repetare în mod echitabil și există momente în care ai avea nevoie chiar și de o mașină pentru a te întoarce spre cealaltă parte a patului tău. Următoarele accesorii vă vor ajuta să obțineți combustibilul potrivit acolo și când aveți cel mai mult nevoie. Citiți întotdeauna cu atenție instrucțiunile de dozare și începeți cu doza minimă! Apoi puteți crește dozele după cum este necesar.

EXTRACT DE CAFEA VERDE

Pentru ce este bine? Dacă nu sunteți obosit fizic, dar și mental, dacă simțiți că creierul nu se învârte, nu vă puteți concentra.

Cum functioneazã? Acest supliment este făcut din boabe de cafea întregi necoapte, care stimulează funcționarea creierului și a sistemului nervos. Bogat în antioxidanți, detoxifică, stimulează metabolismul grăsimilor și energizează eficient! Îmbunătățește digestia și ajută la menținerea nivelului de zahăr din sânge.

CETONE DE Zmeură

Pentru ce este bine? De asemenea, îți reîncarcă energia atunci când oricum trebuie să fii atent la caloriile tale!

Cum functioneazã? Cetonele cu zmeură vă ajută corpul atunci când vine vorba de dietă, deoarece epuizează rezervele de grăsime pentru energie atunci când apar deficiențe de nutrienți, ceea ce împiedică corpul dumneavoastră să înceapă să descompună țesutul muscular și accelerează procesele metabolice.

BCAA-AMINOACID

Pentru ce este bine? Îmbunătățește foarte mult performanța și accelerează regenerarea.

Cum functioneazã? BCAA este cel mai important aminoacid esențial, deoarece corpul nostru este incapabil să-l producă. Vă protejează mușchii de catabolism cauzat de exerciții fizice intense sau de stres, mărește sinteza proteinelor, accelerează regenerarea, energizează mușchii, vă mărește masa musculară și forța. BCAA conține leucină, izoleucină și valină. Dintre acestea, leucina stimulează sinteza proteinelor musculare, îmbunătățește regenerarea și protejează țesutul muscular de catabolism.
Isoleucina stimulează vindecarea țesuturilor deteriorate și accelerează regenerarea. Valina este un aminoacid esențial care ajută organismul să mențină un echilibru adecvat al azotului. Combo deosebit de eficient consumat imediat înainte și după antrenament. Accelerează livrarea de creatină, glucoză și alți nutrienți importanți către celulele musculare, ceea ce înseamnă că furnizează combustibil utilizatorului final. Atunci când sunt consumate după efort, BCAA reduce producția unui hormon al stresului numit cortizol, care este una dintre cauzele epuizării.

Aflați de la profesioniști: Aflați mai multe despre BCAA de la Lantos Johnny!

CREAȚI

Pentru ce este bine? Vă ajută să păstrați chiar și cele mai brutale antrenamente!

Cum functioneazã? Creatina este un jucător important în ciclul de adenozin trifosfat (ATP), oferind un aport imediat de energie. Cu cât este mai multă creatină prezentă în corpul tău în timpul exercițiilor fizice, cu atât mai multă energie poate produce corpul tău, adică cu atât mai multe repetări vei putea efectua.

EXTRACT DE CEAI VERDE

Pentru ce este bine? Ajută la depășirea comei de după-amiază.

Cum functioneazã? Extractul de ceai verde conține o concentrație mare de așa-numitele catehine, care activează neurotransmițătorii din creier numiți noradrenalină. De asemenea, conține un aminoacid numit teanină, care este un plus extraordinar pentru după-amiaza, deoarece vă ajută să funcționați creierul fără a vă roti prea mult.

ARGININ

Pentru ce este bine? De asemenea, energizează în timpul antrenamentului.

Cum functioneazã? Un aminoacid numit arginină este transformat în organism în oxid nitric, care are un efect vasodilatator, ceea ce înseamnă că îmbunătățește aportul de substanțe nutritive și oxigen către mușchi. Veți simți diferența mai ales în mușchii la care lucrați, deoarece puteți lucra mai mult datorită aportului crescut de nutrienți.