Depășirea bolilor cu cireșul antioxidant

Cireșele sunt pline de compuși antioxidanți care pot juca un rol în prevenirea unei varietăți de boli. Multe boli pot fi cauzate de inflamații în organism, cum ar fi diabetul, bolile de inimă sau chiar artrita. Cu toate acestea, antocianinele, care sunt prezente și în cireșe, sunt eficiente în combaterea inflamației, iar această boabă are un rol important în prevenirea acesteia.

Sucul de cireșe conține fitonutrienți valoroși care pot ajuta la prevenirea bolilor cardiovasculare prin scăderea nivelului de grăsime din sânge. Una dintre cauzele bolilor de inimă este obezitatea anormală, totuși, odată cu scăderea nivelului de grăsime din sânge, scade și cantitatea de grăsime abdominală, care reprezintă o amenințare gravă pentru sănătatea umană. Fitonutrienții reduc și nivelul lipidelor.

Cireșele conțin și compuși antiinflamatori, astfel încât să puteți ameliora simptomele neplăcute cauzate de boli articulare. Compușii din cireșe pot reduce nivelurile de acid uric, deci aceasta poate fi o veste foarte bună pentru pacienții cu gută.

Cireșele pot chiar îmbunătăți somnul. Cercetările arată că cireșele și concentratul obținut din acesta nu numai că îmbunătățesc calitatea somnului, ci îi afectează și lungimea. Și la persoanele în vârstă, bolnave, poate elimina tulburările de somn și poate fi, de asemenea, un remediu pentru cei care suferă de insomnie. Acest efect pozitiv se datorează melatoninei din fruct, care este un puternic antioxidant și eliminator de radicali liberi, care reduce nu numai inflamația, ci și stresul oxidativ. Cireșele și sucurile lor cresc astfel nivelul melatoninei, care nu numai că prelungește timpul petrecut în pat, ci și eficiența somnului.

Cireșele sunt destul de bogate în fibre, vitamina C, antociani și carotenoizi, toate acestea putând ajuta la prevenirea cancerului.

Sucul de cireșe ameliorează spasmele musculare după antrenament. Sportivii, mai exact alergătorii, care au consumat suc stors din cireșe după antrenament au suferit mai puțină durere din cauza febrei musculare decât omologii lor fără suc de cireșe. Efectele antioxidante și antiinflamatorii ale cireșelor pot reduce riscul de deteriorare musculară și pot reduce la minimum durerea și oboseala cauzate de exerciții fizice.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Datorită compușilor antioxidanți, acest fruct nu numai că poate reduce inflamația din corpul uman, ci și poate ajuta la eliminarea durerilor de cap de migrenă.

Cireșele conțin mult potasiu, acest mineral este necesar și inimii, rinichilor și țesutului muscular. Potasiul reduce riscul de accident vascular cerebral, ameliorează tensiunea arterială crescută, dar poate preveni crampele musculare și poate crește forța mușchilor noștri.

Cireșele sălbatice au fost cultivate din cele mai vechi timpuri, astfel încât chiar și oamenii din preistorie se bucurau de gustul plăcut și răcoros al fructelor. De asemenea, a fost consumat favorabil în Roma antică și Grecia. În Japonia, floarea cireșului are o valoare simbolică. Simbolizează ciclul vieții și al morții, ciclul etern, dar simbolizează și renașterea și reînnoirea.