Depășirea dorinței (forum de chat)

Nu cred că dietele bazate pe nutriția unilaterală sunt o idee bună. Mai devreme sau mai târziu, deficiența duce la boli și bunăstare.

Înainte ca cineva să înceapă dieta, vă sugerez să aruncați o privire bună asupra membrilor familiei. Dacă toți ascendenții tăi sunt mici și îndesați, nu vrei să fii înalt și îndesat.

Evident, aceasta este o exagerare, dar trebuie luate în considerare caracteristicile structurale.

Indic că nu urmez o dietă (poate aș putea), dar încerc să mănânc sănătos și cu măsură.

Dacă am dorința de a mânca acum, am două guri (nu mai mult !) de pâine sau chifle (punctul este să ai carbohidrați) și un pahar mare de apă.

Am încercat altceva (fructe, legume), dar de obicei nu ameliorează nimic și s-a încheiat cu o durere de stomac.

Da, puteți crede, de asemenea, că putem rezista doar astăzi, mâine este problema zilei de mâine, dar pentru ca cineva să adere la ea, trebuie să fie foarte puternic și trebuie să o realizeze (familie, muncă, copil mic), așa că nu este întotdeauna fezabil.