Dependența lui Conor McGregor a găsit un remediu

Luptătorul MMA născut în Irlanda, Conor McGregor, este grav dependent. Nu, fără droguri sau alcool este problema. El recunoaște că suferă de dependență de zahăr.

Un program de dietă care rezolvă (?) Situația

Pentru oricine - indiferent dacă este o persoană care lucrează mental sau fizic - este o problemă serioasă să nu poți opri plăcerile păcătoase. Oricare ar fi dezvoltarea oricărei dependențe (droguri, alcool, constrângere de a mânca ...) cât mai curând posibil și „vindecare de sevraj” consecventă este inevitabilă. În caz contrar, vor veni consecințele deseori grave și ireversibile! În funcție de natura dependenței, sunt necesare unele medicamente, unele programe eficiente de slăbire și o simplă voință puternică și autocontrol sau o combinație a acestora.

Desigur, dependența de zahăr a lui McGregor nu este o tulburare obsesiv-compulsivă gravă la prima vedere, întrucât milioane de oameni consumă zahăr fără măsură și control, în fiecare zi. Dar! Mulți dintre noi am văzut filme făcute despre acțiunile boxerilor și luptătorilor în cuști. Aproape fără excepție, fiecare poveste arată considerentele dinaintea marilor competiții, pe care sportivul, care nu regretă sângele și transpirația (în special transpirația), le pregătește săptămâni sau luni. Acest preparat este mult mai mult decât o dietă simplă sau un program de dietă fulger adoptat (și adesea pornit DOAR) înainte de fiecare sezon de plajă. Fiecare gram contează în acest program de preparare, iar consumul excesiv de zahăr poate fi destul de implicat în acest lucru.

Nu mă afectează, nici măcar nu iau o dietă!

Cum nu este afectat? Este sigur? Dacă nu vorbim despre un Conor McGregor, ci despre o persoană obișnuită, severitatea problemei este poate și mai mare, din moment ce în timp ce un luptător MMA își expune corpul la efort fizic crescut - și astfel arde mult mai multe calorii - un „one- Time Man ”roșește doar monitorul sau în fața televizorului și, cu un aport continuu de zahăr, pe lângă obezitatea garantată, puteți fi chiar expus riscului de apariție a diabetului de tip 2 (diabet zaharat). Lecția pentru oricine este că, indiferent dacă urmează o dietă sau nu, este foarte recomandat să contrabalansați aportul zilnic de zahăr cu exerciții fizice! Dar să revenim la McGregor ...

Secretele care te pot ajuta chiar să slăbești

Aparatul de palme, cunoscut și sub numele de Mystic Mac, a apelat la ajutorul lui George Lockhart, un dietetician și nutriționist bine cunoscut și menționat pe scară largă în cercurile MMA. Lokhart a recomandat pacientului său ca, atunci când izbucnește dorința de a consuma zahăr, să amestece o lingură de scorțișoară într-un pahar cu apă și să o consume în loc de zahăr.

Potrivit lui Lockhart (!), Apa de scorțișoară poate depăși dependența de zahăr, ajutând la reglarea și menținerea nivelului de insulină scăzut, ceea ce ar putea duce la McGregor dorind mai puțin zahăr. Poate doriți ceva diferit de multă scorțișoară, dar asta este o poveste diferită.

Zahar, miere draga

Care este concluzia? Moderare. Desigur, nu credem, de asemenea, că abandonarea completă a zahărului alb ar fi soluția la toate problemele umanității legate de obezitate sau diabet. Numeroase studii au arătat, de asemenea, că îndulcitorii sunt cel puțin la fel de dăunători pe cât sunt folosiți. Dar dacă trăim conștient, acordați atenție aportului, dacă este posibil înlocuiți zahărul cu soluții alternative (cum ar fi mierea), dieta aici sau acolo, putem proteja nu numai greutatea corporală ideală, ci și sănătatea noastră mult mai eficient.

* Conținutul acestui articol reflectă doar opiniile autorului și nu trebuie interpretate ca sfaturi medicale. Începeți orice program de dietă pe propriul risc, dacă este necesar, după consultarea medicală prealabilă!