șablon gratuit

Bună, sunt Smart Timi.

Este misiunea și vocația mea stil de viață sănătos și alimentație conștientă pentru a ajuta oamenii, familiile - pentru că eu cred că bunăstarea începe cu mâncare de calitate, exerciții fizice și grijă de noi înșine. De asemenea, cred că sănătatea generației următoare este în mâinile noastre: în modul în care ne pregătim pentru sarcină, în modul în care suntem în timpul sarcinii și apoi, ca părinți, acordăm atenție unui stil de viață sănătos (pe de o parte din cauza epigeneticii programare și pe de altă parte din cauza exemplului). Dar nu cred în extreme, dogme, regimuri de modă în continuă schimbare, comoditatea obiceiurilor, vindecări miraculoase sau soluții ștampilate.

Dacă ar trebui să descriu concepția mea despre viață într-un singur cuvânt, atunci cred că fără șablon ar putea fi cel mai potrivit termen. Întotdeauna a existat o forță interioară inexplicabilă de a merge pe drumul meu, depășind vechile capcane, așteptările celorlalți sau tendințele actuale (așa cum a făcut mama mea, care a fost vegetariană yoga din anii '80 - ceea ce nu a fost în mod explicit la timp). cool.De fapt.) Îmi amintesc,

că la 14 ani am decis că voi studia și în limba rusă pentru că nimeni nu mai învăța - și nu m-am oprit până la publicarea primei mele traduceri literare.
până când am sărit dintr-un avion cu o parașută - pentru că l-am cerut ca cadou de absolvire.
până când ne-am urcat în avion în Ajunul Crăciunului cu rucsacul Israel 1-1 - tipul pe care îl cunoșteam de două luni. Cine a fost tatăl soțului și fiului meu de atunci și cu care rucsacul, o călătorie fără șabloane (acum cu un copil) a fost o parte definitorie a vieții noastre de atunci.
până când toată lumea s-a speriat că # vom muri când se va naște bebelușul și că oricum îmi voi pierde forma, că nu vom dormi, că nu vom avea timp pentru răutățile domnilor, precum un stil de viață sănătos și putem uita de călătorii. Din fericire, nu am căzut nici pentru aceste sperieturi șablonate.
numeroasele, multe priviri ciudate și întrebări pe care le-am primit de nenumărate ori în fiecare zi în ultimii peste 10 ani, când, de exemplu, mi-am scos cutiile de caiac la universitate/la locul de muncă; când, pe lângă masteratul cu normă întreagă și stagiul de 40 de ore, apoi însărcinată și după nașterea copilului, am rezolvat întotdeauna pregătirea și nutriția conștientă.

Aceeași forță interioară m-a condus când am fost hotărât să mă ocup de cele două lucruri pe care le iubesc cu adevărat: viața sănătoasă și scrisul în același timp. Pentru că, deși am lucrat în super locuri lângă și după Public Gas (fie ca jurnalist, fie ca companie de marketing/media pentru mai multe companii), ceva încă lipsea.

Misiune

Cu toate acestea, odată cu lansarea blogului și a consilierii nutriționale, cel mai mare vis din viața mea s-a împlinit și în cele din urmă știu că am găsit ce pot face cu pasiune. Ajutându-i pe alții să trăiască o dietă sănătoasă și echilibrată, îndepărtându-se de șabloanele pe care le-am primit și de ceea ce vedem în jurul nostru - să nu devină nici o jucărie pentru tendințe, nici un dependent de rutine. Pentru că conform dogmelor, principiilor fixate și reglementărilor stenciled (Sarace în grăsimi! Reduse în carbohidrați! Bio! Paleo! Gratuit!) Se pare că este ușor să trăiești și să mănânci, deoarece există întotdeauna o soluție învățată, dar viața nu funcționează cu adevărat cale. Nu este o coincidență faptul că aceste tendințe continuă să vină și să meargă, deoarece sunt incapabile să ofere o soluție reală provocărilor stilului de viață de astăzi.

Dacă te-ai plictisit de soluțiile șablonate și de fundăturile dietetice, dacă vrei ca mâncarea să fie în cele din urmă o sursă de nutrienți și bucurie în loc de stres, dacă vrei să duci o viață mai sănătoasă, mai activă și mai plină, ai dreptate loc. Scopul meu este să împărtășesc experiența și cunoștințele pe care le-am acumulat în ultimii 10 ani pe blog și sfaturi cu cei care doresc pur și simplu să mănânce bine și să fie cuminți - fără șabloane .