Cele mai bune suplimente de dezintoxicare corporală. Aqua 2 Col!

Unul dintre cele mai eficiente este un tratament de curățare pe bază de plante, este bine să obțineți și un filtru de apă. Este important să te detoxifiezi în cel mai simplu mod posibil, deoarece majoritatea dintre noi avem o viață grăbită, stresantă, care este inutil de dificil de complicat.

După aceea, dieta și modelul de fitness nu mai par atât de complicate! În articolul nostru anterior, am analizat când și de ce sunt necesare tratamente de detoxifiere, așa că să trecem la partea practică acum ... Dieta modelului de fitness Informații generale pentru cure de detoxifiere Există mai multe modalități de a începe detoxifierea pentru el.

Unul dintre cele mai eficiente suplimente de detoxifiere pe bază de plante pe bază de plante. Cele mai bune suplimente de detoxifiere a postului sunt cele mai bune suplimente simple de detoxifiere a corpului - deoarece vă oferă respirație o pauză pentru corpul care este forțat să proceseze din ce în ce mai multe alimente. Postul este o curățare internă la scară largă, caz în care produsele reziduale și toxinele care se acumulează treptat în corpul nostru sunt eliminate, proteina în exces este descompusă, iar cele mai mici vase de sânge, capilare și țesuturi conjunctive sunt excretate și excretate de rinichi. .

Aportul zilnic de lichide ar trebui să fie de 1 litru în plus față de regimul de detoxifiere, din păcate puțini oameni consideră că acest lucru este mărit acum la 2 litri pe zi, indiferent de metoda pe care o alegem. Din păcate, există vești proaste pentru cei cu tensiune arterială scăzută și somnolență: nu trebuie băută cafea în timpul detoxifierii.

Este adevărat că cofeina nu este o otravă mortală, dar îndepărtează apa din corp și provoacă depuneri în țesuturile conjunctive, a cărei manifestare cea mai spectaculoasă este înotătoarea dorsală noduroasă. Dacă cineva simte că își petrece întreaga zi într-o semi-comă fără cafea, bea o ceașcă de ceai verde care are același efect revigorant ca și cafeaua.

Oricum, creșterea aportului de lichide ajută la scăderea tensiunii arteriale.

Concluzie Fluidul joacă un rol foarte important în ficatul oamenilor.
Desigur, nici acestea nu sunt remedii miraculoase, dar le pot oferi multora dintre ele micul plus pe care îl caută, așa că am făcut un rezumat în două părți al unor plante specifice culturistului.

Indiferent de tratamentul de detoxifiere pe care îl alegeți, este foarte important să știți că toxinele pot fi eliminate doar din corpul nostru prin legarea la minerale. Prin urmare, este important să acordați atenție consumului crescut de minerale deja în timpul tratamentului.

Cea mai bună soluție pentru aceasta este furnizată de compuși chelați complexi care conțin oligoelemente și minerale în proporții optime.

Dieta model de fitness și arderea grăsimilor Ajută foarte mult la detoxifiere prin introducerea de exerciții zilnice regulate în timpul tratamentului.

Model de cură de detoxifiere

Chiar și lucrurile simple contează foarte mult, de ex. De asemenea, ne putem angaja pielea în lucrări de detoxifiere: mergeți la saună o dată pe săptămână și faceți o baie de schimbare a apei calde și reci în timp ce faceți duș. În acest caz, transpirația nu numai că elimină toxinele cele mai bune suplimente de detoxifiere corporală de pe piele, cele mai bune suplimente de detoxifiere corporală, dar capilarele calde dilatate din apă rece se contractă brusc și pompează depozitele în sânge, care sunt apoi cele mai bune suplimente de detoxifiere corporală prin rinichi. .

Metode de post și detoxifiere Post - cea mai eficientă metodă de detoxifiere, dar nerecomandată începătorilor, persoanelor slabe sau celor care suferă de boli.

Nu trebuie confundat cu postul de Paște, care este un program de șase săptămâni și necesită doar anularea cărnii. În timpul postului real, nu puteți mânca, doar beți apă sau ceaiuri din plante. Detoxifiere de o zi - numai legumele și fructele trebuie consumate o dată pe săptămână, de preferință crude Cură de post modificată - Pe lângă apă și ceai, putem consuma și cantități mici de carbohidrați și proteine.

De obicei, pătrunde în organism sub forma unui fel de băutură proteică.

Paraziții intestinali sunt viermi rotunzi la om
Tipuri de paraziți viermi
Are sens detoxifierea? | Cumpărător conștient
Giardini naxos tempo

Detoxifiere de trei zile - puteți mânca, de asemenea, doar legume și fructe, dar puteți mânca și mâncare gătită Detoxifiere de o săptămână - acest program trebuie făcut o dată pe sezon, dar cel puțin de două ori pe an Detoxifiere de o lună - acest program este recomandat o dată pe an, dar trebuie să fii pregătit temeinic, deci nerecomandat celor care nu au fost încă detoxificați sau celor care nu sunt persistenți.

Variații pentru o zi de detoxifiere Ziua de post: Cea mai populară metodă de detoxifiere este consumul de post, care se poate face și cu sucuri, ceaiuri și apă limpede.

Adevărul despre vindecările de detoxifiere

Scopul postului este dizolvarea toxinelor depuse și spălarea lor din corpul nostru cu un aport crescut de lichide. Dacă doriți să vă completați detoxifierea cu sucuri de fructe, este indicat să consumați sucul fructelor și legumelor care nu vă cresc nivelul de acid gastric și, astfel, pofta de mâncare. Acestea includ suc de țelină, suc de sfeclă roșie, suc de mere, suc de toamnă și caise și suc de ananas.

Cele mai bune sunt, desigur, sucurile de casă făcute din fructe proaspete, dar ceaiul verde chinezesc și ceaiul din frunze de urzică proaspete sau uscate sunt, de asemenea, băuturi excelente de detoxifiere.

Ziua Fructelor: Mâncăm o kilogramă și jumătate de fructe proaspete în timpul zilei, acesta poate fi amestecat. cele mai bune suplimente de detoxifiere corporală

Ziua fructelor și legumelor necesită puțină pregătire, oricine poate începe oricând. Deoarece pune mult mai puțină presiune asupra corpului decât postul prelungit - simptomele de sevraj rămân practic neobservate sau complet absente. Puteți lucra cot la cot, pur și simplu mâncați cu noi tot timpul.

Bestseller de ceai Detox O comparație a celor mai bune ceaiuri de detoxifiere din februarie

Corpul primește materialele de care are nevoie pentru a supraviețui, putem fi plini, dar sistemul digestiv poate încetini, deoarece este suficient să folosești o fracțiune din capacitatea sa maximă. Acest lucru vă va permite să vă relaxați și să vă regenerați.

Efectul laxativ ușor al celor mai bune suplimente de detoxifiere a corpului sau legume consumate va exfolia efectiv toxinele care s-au acumulat în organism. Deoarece au un efect alcalinizant, neutralizează excesul de acid. Datorită conținutului lor ridicat de potasiu, expulzează apa din țesuturi și mărește aportul de oxigen către celule.

Cel mai bun ceai de detoxifiere în comparație

O zi o dată pe săptămână de legume sau fructe în primăvară are același efect de curățare ca un post strict. Este recomandat să alegeți de fiecare dată diferite legume și fructe. Raw Cost Day: Nu este atât de înfricoșător pe cât am putea crede la început.

Puteți mânca fructe și salată toată ziua la micul dejun cu musli, la prânz și seara o salată din legume rase sau tocate aromate cu puțin ulei, lămâie și condimente. Terci: Gătim terci lichid din ovăz, orez și semințe de in, fără sare și zahăr, desigur.

Sincer despre detoxifiere de la un naturist

Mănâncă terci în porții mici și cald. La orez se pot adăuga mere prăjite sau miere, eventual stafide și scorțișoară. Dacă mâncați sărat, adăugați puține roșii aburite sau sfeclă rasă, țelină, condimentați cu pătrunjel tocat, arpagic.

Ziua iaurtului: Unul dintre medicamentele pentru sistemul digestiv este iaurtul. Face o curățare blândă, dar amănunțită, ca să nu mai vorbim de răcoritoare!

Test de ceai Detox - Comparație. Com 2020

Luați cinci pahare de iaurt degresat, care pot fi preparate cu diferite arome pe tot parcursul zilei. Amestecat cu fructe proaspete - mere rase, banane zdrobite -, suc de lămâie și miere, sau îmbogățit cu condimente verzi, legume rase, curry, usturoi, putem pregăti o varietate de feluri de mâncare. După tratamentul de curățare După finalizarea detoxifierii, vitaminele excretate împreună cu toxinele trebuie completate în cantități mai mari pentru a-și recâștiga puterea și vitalitatea cât mai curând posibil.

Dacă faceți detoxifiere și detartraj regulat, organizația dvs. vă va mulțumi. Sănătatea perfectă, o viață ușoară, un sistem imunitar puternic și o piele frumoasă și curată vor fi recompensa ta.

Și, desigur, pierderea în greutate, deoarece eliminarea deșeurilor acumulate vă va îmbunătăți și metabolismul. După o detoxifiere bună, procesarea alimentelor va fi mai eficientă, metabolismul dvs. va fi mai echilibrat, sistemul imunitar va fi mai puternic și procesele de regenerare ale corpului se vor îmbunătăți, de asemenea.