Detoxifiaza cu nasturel!

Deși nu este încă bine cunoscută, frunza verde a năsturelului este plină de minerale, iar gustul său picant este bun pentru prăjiturile de salată sau pentru smoothie-ul de mic dejun.

O mulțime de rude, multe vitamine

Nasturelul este, de asemenea, cunoscut sub numele de cress de grădină, deși cele două plante nu sunt exact aceleași, deși sunt rude apropiate. Nasturelul este bogat în fier, calciu, fosfor și iod. Substanțele sale amare curăță sângele, ajută la defecare și la întărirea sistemului imunitar. Legumele crucifere care luptă împotriva cancerului includ varza, broccoli, conopida sau rucola. Conține substanțe nutritive utile precum vitamina K, vitamina A, vitamina C și acid folic. Dar este bogat în calciu, magneziu, potasiu, tiamină, riboflavină și are și 18 aminoacizi importanți în frunzele sale mici.

De la cancer la purificarea sângelui

Trebuie consumată tulpina proaspătă a solului, care este un excelent purificator de sânge, facilitează digestia și este, de asemenea, potrivit pentru urinare. Oamenii de știință au studiat componentele moleculare ale plantei de ani de zile, din care este clar că și creștetul ia în luptă împotriva radicalilor liberi, protejând astfel împotriva formării celulelor canceroase.

nasturel

Antibiotic excelent

Nu trebuie să vă grăbiți imediat la farmacie. Nasturelul este un antibiotic natural eficient pentru cistită și bronșită. Rețineți că conținutul său de minerale poate varia în funcție de calitatea apei în care trăiește. Întărește funcția stomacului, favorizează vindecarea rănilor, scade tensiunea arterială și are efect analgezic.

Ajută la detoxifiere

Datorită ingredientelor sale active, curăță nu numai sângele, ci și ficatul, precum și furnizarea de energie suplimentară. Cu conținutul său ridicat de apă, năsturelul contribuie la accelerarea proceselor de detoxifiere. Mobilizează enzimele de curățare ale ficatului, ajutând astfel să slăbească mai repede. Puteți să o amestecați într-o salată de primăvară, să o puneți deasupra sandwich-ului, dar puteți chiar să faceți din ea o supă cremă sau un smoothie. Marele său avantaj este că este disponibil aproape tot timpul anului: îl veți găsi cu siguranță pe piețele ecologice, în centrele comerciale mai mari sau în sălile de piață.