Diabet și sindromul intestinului iritabil

Întrebare

iritabil

Am 48 de ani și sunt diabetic de peste 10 ani. Primesc medicamente. A fost asociat cu o boală IBS (sindromul intestinului iritabil) destul de urât. Am primit o mulțime de tratamente, dar niciunul nu a ajutat. Este foarte dificil pentru mine să creez o dietă, deoarece ceea ce nu este bun pentru diabet este bun pentru IBS și invers. Aș cere ajutorul dvs. pentru a crea o dietă adecvată și ce alimente pot mânca și ce nu. Mulțumesc, Katalin

Răspuns

Sugestii de gătit:
Preferați metodele de gătit cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi aburirea, aburirea, gătitul în teflon, bolul roman, folie de aluminiu, punga de copt fără a adăuga grăsime!
Jerk în loc de făină dură sau integrală, kefir, iaurt, smântână cu conținut scăzut de grăsimi.

Sper că am putut să vă ajut, voi fi bucuros să vă răspund la orice întrebări suplimentare!

nutriționist absolvent, dietetician