Dieta anticelulitică timp de 10 zile

anticelulitică

Pentru o piele suplă și bronzată, cu un aspect sănătos și îngrijit. Din păcate, nu toate femeile se laudă cu o lipsă de celulită. Cel mai adesea apare în zona feselor și a coapselor, în unele cazuri, a brațelor și a umerilor. Acest lucru apare în majoritatea cazurilor din cauza lipsei de activitate fizică, a consumului de alimente nesănătoase și a alcoolului. Acest lucru duce la formarea de toxine în organism și la apariția celulitei. Pentru a evita acest lucru, trebuie să acordați atenție caloriilor și dietei. Mănâncă corect nu din când în când, ci continuu. În primul rând, ajută la dieta celulitei timp de 10 zile. În plus față de dietă ar trebui să beți cel puțin 2 litri de apă pe zi. Dieta cu celulită a ghivecelor constă aproape în întregime dintr-o varietate de fructe și legume, care este purificată, îmbunătățește secreția biliară și reglează echilibrul apei. Aportul alimentar este fracționat - în porții mici pe tot parcursul zilei.

Meniu dietă anticelulitic

Dieta anticelulitic este împărțită în zile pare și impare.

Zile impare - 1, 3, 5, 7, 9 zile.

În zilele noastre se pot consuma doar legume și fructe crude. Micul dejun este doar fructe. Seara, puteți face o salată de legume umplute cu ulei de măsline. Recomandat pentru cină este prima salată de legume și apoi - tot felul de fructe. Produsele lactate nu sunt recomandate în aceste zile.

Ziua 2 - Sunt permise doar fructele permise pentru banane.

Mai multe zile - 4, 6, 8, 10 zile.

Puteți adăuga legume fierte în dietă și puțin. Micul dejun constă dintr-o cantitate mică de fructe și un pahar de suc. La prânz, mâncați câteva legume proaspete și apoi câteva legume fierte. Cina poate fi făcută doar din legume crude, puteți adăuga puțină cereală nesărată.

Cu boli cardiovasculare, boli de ficat și rinichi, și în timpul sarcinii și alăptării, acest aliment este contraindicat. De asemenea, trebuie avut în vedere faptul că este necesară o combinație între scăderea în greutate și o dietă anticelulitic pentru a combate eficient celulita.