Ce alimente ar trebui excluse în caz de afecțiuni articulare, repararea afecțiunii articulației + cartilajului

Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele! Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală. Creșterea sau expunerea la infarct și alte boli.

Ce este inflamația?

Trebuie să slăbești! Te afli într-o categorie vulnerabilă și ar trebui să începi să ții diete cât mai curând posibil!

Sănătatea ta este în pericol iminent. Ar trebui să începeți imediat o dietă supravegheată de medic! Dacă cineva are artrită, ar trebui să știe că, pe lângă tratamentul medical, își poate afecta și starea prin dieta.

Dorottya Szarka, dietetician la Lifestyle Medical Center, a enumerat tipurile de alimente care ar trebui evitate de cei afectați. Care sunt cele mai multe trei tipuri de alimente de evitat?

În cazul artritei, primul și cel mai important lucru de făcut este să consultați un specialist, să faceți un diagnostic precis și să urmați terapia prescrisă în consecință. În același timp, pacienții pot face mult pentru a reduce simptomele prin dieta lor.

Artrita: aceste analgezice și tratamente ajută - Ghid de sănătate
Întrebări și răspunsuri despre boala Crohn
Dieta antiinflamatoare Clean Eating Ungaria
Dureri articulare la vârstnici
Pentru artrită în loc de steroizi - Sănătate Femina
Dieta pentru artrită - Sănătate Femina

Pentru a face acest lucru, merită să consumați alimente bogate în antioxidanți, urmând în general dieta mediteraneană, care are un efect antiinflamator. Cu alte cuvinte, se recomandă prioritizarea consumului de fructe și legume de mai multe ori pe zi, produse lactate degresate, produse de patiserie întregi, uleiuri și nuci sănătoase, consumul de pește cel puțin o dată pe săptămână și suprimarea consumului zilnic de carne.

Fapte despre artrită:

Există, de asemenea, anumite alimente care merită evitate. Zahar Zaharul rafinat poate provoca eliberarea de citokine, care sunt mediatori ai inflamației în organism. Prin urmare, pe lângă alimentele clasice, zaharoase, merită să reducem consumul de băuturi răcoritoare zaharate, ceai dulce și cafea. Multe alimente, alimentele conțin zahăr ascuns, citiți cu atenție etichetele alimentelor!

Grăsimi saturate Alimentele bogate în acizi grași saturați, cum ar fi carnea grasă, bucățile de carne, salamurile grase, slănina și cârnații, brânzeturile, smântâna, untul și biscuiții, foietajele și uleiul de cocos și palmier mențin starea inflamatorie în țesutul adipos și, în plus, poate contribui la obezitate, care este și un factor inflamator. Carbohidrați rafinați Carbohidrații rafinați care se găsesc în pâinea albă, orezul alb, chipsurile, biscuiții ar trebui, de asemenea, suprimate într-un stil de viață sănătos și în osteoartrita.

Nu toate miturile sunt adevărate Uneori există anumite idei nutriționale despre artrită care, totuși, nu au fost dovedite. Iată câteva dintre concepțiile greșite obișnuite.

Citricele cresc inflamația? Mulți oameni cred că ar trebui să evite citricele, deoarece aciditatea lor favorizează inflamația. Opusul este adevărat: citricele datorită conținutului ridicat de antioxidanți și de vitamina C reduc doar inflamația.

Mai multe femei sunt afectate de artrită

Cu toate acestea, grapefruitul poate interacționa cu unele medicamente utilizate pentru tratarea artritei, astfel încât regulile dietetice trebuie discutate cu medicul dumneavoastră. Ar trebui evitate produsele lactate? Produsele lactate singure pot fi problematice pentru unele persoane, dar acest lucru nu are nicio legătură cu artrita, deoarece laptele degresat și produsele lactate sunt elemente esențiale ale unei diete sănătoase și echilibrate.

Dacă consumul lor este încă o problemă, trebuie verificate intoleranțele alimentare și alergiile. Pacienților le este interzis să mănânce anumite legume? Roșiile, cartofii, ardeii și vinetele conțin o substanță numită solanină, care este învinuită pe scară largă pentru dezvoltarea durerilor articulare.

Ce este o dietă antiinflamatoare?

Cu toate acestea, potrivit unei organizații numite Fundația pentru artrită, nu există dovezi științifice în acest sens. Articolul continuă după recomandarea Dacă inflamația, testul rapid al CRP Proteina C reactivă CRP este o proteină formată în ficat care este utilizată pentru detectarea infecțiilor bacteriene și a bolilor inflamatorii, astfel încât testul trebuie efectuat pentru semne de boli infecțioase acute, cum ar fi febra. sau dureri de cap, febră, dureri de cap.

Promovare Vă puteți vindeca cu o dietă personalizată - Pe lângă recomandările nutriționale generale, bolile curente ale pacientului ar trebui luate în considerare în fiecare caz și ce alimente ar trebui excluse de la predispoziția la anumite boli în cazul bolilor articulare. Cu aceste cunoștințe, este posibil să se creeze o dietă care să ia în considerare nu numai gustul și obiectivele, ci și posibilele sensibilități și intoleranțe și care poate contribui semnificativ la vindecare, desigur, pe lângă medicina complexă a stilului de viață și terapia medicală necesară - subliniază Dorottya Szarka, dietetician Lifestyle Medical Center.

Bara de meniu antiinflamatoare Aceste alimente nu sunt complicate, delicioase și, cel mai important, reduc inflamația. Datorită antioxidanților și vitaminelor pe care le conțin, ele ameliorează efectiv durerea chinuitoare, indiferent unde vă aflați.!