Dieta Candida

Există o mulțime de concepții greșite despre ciuperca candida în conștiința publică. Cea mai frecventă concepție greșită este că este o infecție.

Atunci care este adevărul despre ciuperca candida?

Ce este candida?

Ce cauzează excesul de ciuperci candida?

Cauza principală a creșterii excesive a candidei este malnutriția prelungită. Este în primul rând consumul de cantități uriașe de dulciuri și zaharuri obișnuite, precum și consumul regulat de alimente care conțin numeroși agenți de îmbunătățire a texturii, conservanți și coloranți, adică aditivi care nu sunt o parte naturală a alimentelor. Acestea sunt în principal mese semipreparate, băuturi răcoritoare de culoare zahăr, băuturi energizante etc. disponibile în magazine.

Ciuperca candida se hrănește cu carbohidrați, știind acest lucru, dacă luăm prea mult din ea în corpul nostru, ciuperca va crește în exces, deoarece le oferim un mediu ideal pentru aceasta.

Dieta Candida

Dieta constă în două etape. Prima sau două săptămâni este o dietă strictă în timpul căreia nu ar trebui să consumăm deloc drojdie sau carbohidrați. A doua etapă este deja ușurată, apoi nu mai există atât de multe alimente interzise, poate dura până la șase luni, în funcție de recuperare.

Nu ar trebui să mâncăm fructe în perioada strictă a dietei și nici să mâncăm alimente îndulcite cu îndulcitori.

Alimentele interzise în timpul dietei

fructe uscate
pepene
dulciuri
pâine albă și produse de patiserie
ciupercă
suc
chefir
ketchup
mese gata si semifinite
sosuri și sosuri
maioneză
muştar
brânzeturi
soia
smântână

Alimente interzise în timpul fazei stricte (care pot fi consumate cu moderare ulterior)

toate fructele
marionetă
Mazăre
porumb
lapte

Alimentele dietetice permise

ananas
orz
brocoli
cartof
sfeclă
dovlecel
nuc
napi
ceapă
hrişcă
peşte
uleiuri presate la rece
juhúró
varză
conopidă
cafea
laptele caprei
varză de Bruxelles
preparate din tarate
obiectiv
iaurt natural
orez natural
vânătă
paprika
roșie
patiszon
pătrunjel
ridiche
salată
morcov
carne slabă
sparanghel
spanac
susan
ceai
carne de animale marine
ou
muncă
seminte de dovleac
castravete
ovăz
țelină

Sfaturi bune pentru o dietă cu candida

Consumul de fibre de curățare și produse din tărâțe accelerează îndepărtarea ciupercilor din corp.
Evitați să beți alcool în timpul dietei.
Dacă este posibil, mâncați legume și fructe proaspete.
Consumați regulat ulei de semințe de grapefruit, ceea ce ajută la vindecarea mai rapidă prin efectul său puternic fungicid.
Luăm cantități ridicate de vitamine și oligoelemente în corpul nostru, ceea ce ne întărește sistemul imunitar.
Acordați atenție aportului suficient de lichide, care ar trebui să fie în cea mai mare parte apă minerală necarbogazoasă.

Dieta cu probă de dietă Candida pentru o săptămână

(Dieta probă se referă la dieta după faza strictă.)

luni

miercuri

joi

vineri

sâmbătă

duminică

Mic dejun: Pâine integrală cu unt și ouă fierte.
Masa de pranz: Ton cu iaurt natural și salată.
Gustare: Făină de grâu integral cu roșii.
Masa de seara: Felii de pește prăjit natural cu piure de cartofi și morcovi înăbușiți.

Dieta de mai sus este doar un eșantion. Am descris-o doar ca o ușurare. În mod ideal, veți realiza o dietă eșantion de două săptămâni pentru a se potrivi propriilor gusturi, desigur, după o privire amănunțită asupra fiecărui aliment. În acest fel, este cel mai ușor să urmezi o dietă mult timp.