Dieta cu broccoli

Regimul este lucrul care se întâmplă o dată sau de două ori în viața a aproape fiecare persoană. Există multe tipuri de dietă. Vorbim doar despre dieta cu broccoli chiar acum. Broccoli se potrivește extrem de bine în dieta noastră de slăbit. În timpul dietei noastre, este o regulă foarte importantă să evităm alimentele care îngrașă. Alimentele bogate în carbohidrați, zaharurile și cele grase ar trebui reduse.

dieta

Faceți exerciții fizice în mod regulat, zilnic dacă nu altceva, faceți o plimbare în aer liber. Compilarea dietei este extrem de importantă. Dăm sfaturi în acest sens. În primul rând, asigurați-vă că includeți broccoli în dieta dumneavoastră. Broccoli poate veni la masa noastră într-o formă foarte variată. Poate fi util să îl consumați de câteva ori pe săptămână ca masă principală. Deoarece este sărac în carbohidrați, îl putem mânca cu încredere. Consumul de broccoli este, de asemenea, extrem de important, deoarece conține toate elementele pe care oricum trebuie să le aducă în organism oricum. Detoxifică organismul, îl curăță de substanțe nocive.

Dieta cu broccoli

Interesant este faptul că oamenii de știință englezi au dezvoltat o varietate de broccoli numite super broccoli, care conține de trei ori mai multă glucorafanină decât broccoli convențional. Marele avantaj al slăbirii cu broccoli este că poate fi folosit mult timp, datorită vitaminelor pe care le conține. Conținutul său scăzut de calorii permite o gamă nesfârșită de variații. 100 g de broccoli conțin doar 1,1 g de carbohidrați, este sănătos și datorită conținutului său de fibre. Cel mai ideal este să consumi broccoli crud. Să slăbim cu broccoli!