Dieta cu salata McDonalds?

Mergem des la fete cu noi. Unele pentru o înghețată, altele pentru un hamburger.

Vreau să mă alimentez puțin, așa că m-am gândit că dacă mergem la cină (aproximativ 2 în săptămână pe săptămână), aș alege o salată. Ce crezi?

Ei bine, nici nu aș îndrăzni să beau apă de la robinet în timpul dietei mele, să nu mai vorbim de altceva. Salatele sunt o idee bună, dar pot fi ambalate cu sos, ceea ce face ca salata să-și piardă caracterul alimentar.

Du-te în altă parte cu prietenele tale, mai degrabă decât cu mine.

Nu cred că este ceva în neregulă cu ceea ce, dacă mănânci uneori acolo, nu o să te îngrași.

Dar ar trebui să fie subțiat uneori. Să presupunem că consumul de înghețată sau un burger de 1-2 ori pe lună nu este sfârșitul lumii.

Dar a lua cina acolo de câteva ori pe săptămână este cu adevărat nesănătos și îngrășat.

Aș căuta mai degrabă un alt habitat, cred.

Salata oricum este ceva pe care nu aș cheltui bani în plus în astfel de locuri. Mergi la legumă și alegi singur ingredientele și poți face o salată acasă în aproximativ 10 minute. Poți face o porție mult mai mare din ingredientele pe care ți le dorești și mult mai ieftine.

Dar spun, căutați un alt habitat în care există mai multe tipuri de alimente, există altele din care să alegeți.

Dar nu vei avea nimic în neregulă cu o mecca ocazională.

De exemplu, fac sport regulat și încerc să mănânc sănătos. Dar nu urmez o dietă atât de strictă, uneori îmi iau o înghețată sau un cheeseburger. Am încă o siluetă bună, nu cred că trebuie să ne afectăm. Trebuie doar să păstrați moderarea . Și nu o faceți de mai multe ori pe săptămână. Mai degrabă de 1-2 ori pe lună.

Tind să economisesc la băuturi răcoritoare, de obicei nu o cer în mi, beau mereu apă simplă, poți aduce o mulțime de calorii în plus și zahăr cu cola neobservate.

Desigur, acest lucru poate suna ironic în ceea ce este, dar dacă îl ratezi, este mai bine decât să ceri întotdeauna o cola mare.