Dieta cu smoothie proteic aici (forum de chat)

Nu râde Fetelor!:))) Ați scris vreodată cuiva că puteți privi pentru a cere informații? Aș cere, de asemenea, numele prafului (dacă veți fi bun pentru a trimite nakedbike), dar unde ar trebui să scrieți adresa mea de e-mail privată?

shake-uri proteice

Vă mulțumesc pentru ajutor:

Tocmai înlocuiesc cina cu shake-uri proteice și sunt atentă și la restul meselor, carbohidrați minimați, mai ales întârziați. Ar trebui sa scap de 5 kg:)

Buna! Nu am avut un „leagăn”, dar nu cred că vei fi mare în dieta ta, dacă nu mănânci prea mult, cred că este suficient un ceai de nalbă sau virgin seara înainte de culcare . Dacă mai mult decât atât, atunci puțină hunyadi sau sare (pfujj). Încearcă, în schimb, să reziste tentației, nu merită o masă să simți că ți-ai stricat întreaga dietă după aceea. Nu l-ai strica cu adevărat, dar te va face să te simți remușcat. Te-aș rezista tare în locul tău:) Mult noroc indiferent de ce ai decide:)

Ce mai faci? Ai deja un sentiment de succes? Cântărește-te în fiecare zi, iată ideea, altfel, desigur, este dăunător să sari pe cântar în fiecare zi, dar aici trebuie să faci, pentru că dacă ceva nu este în regulă. atunci te poți schimba, nu pierde o singură zi:)

„Sunt oficial pentru o adunare de prieteni în care nu este potrivit să refuz gustări delicioase. Cum îmi pot continua dieta după aceea?

Dacă întrerupeți un curs intensiv cu acest lucru, vă recomandăm să urmați următorul curs. zi pentru a începe cu curățarea intestinului. Atunci totul poate continua ca de obicei. "

cineva a avut o astfel de experiență?

Vă doresc succes. Ți-am citit jurnalul, îmi place felul în care scrii, apoi l-am citit, văd că nici azi nu ai început:)

Într-adevăr nu economisiți praf, cu atât mai rău. Dacă este prea dens sau prea alăptător pentru dvs., beți-l cu apă sau jumătate de apă, jumătate cu lapte. Asigurați-vă că aveți 3 dl de lichid. Dacă faci sport, „doamna casei” mi-a sugerat să beau o jumătate de porție înainte de sală, apoi să iau cina.