Dieta de 2 ore. A funcționat pentru cineva? (forum de chat)

În acest fel, nu cred că va rămâne pe pământ.

Corpul ajunge întotdeauna mai întâi la depozitele de grăsime (deoarece este stocat în cazul în care apare un echilibru energetic negativ, la ce ar trebui să ajungă) și câștigă energie în lipoliză.

Dacă nu există grăsimi, puteți obține energie și din proteine / mușchiul scheletic . dar în niciun caz nu o descompuneți înainte de grăsimea corporală.

Nu cred că ar trebui să alegeți acest tip de dietă pentru 6 kilograme. ar putea fi o săptămână de 20 de lire sterline, mai degrabă decât începutul unei 6 lire sterline. și cum am mers .și vreau să încerc. tipuri de gânduri.bine simți și tu .unde veriga ta slabă: D

Este suficient să prindeți mâncare de-a lungul carbohidraților/pâine cartofi de orez, cereale/nu mâncați după șase . și organizați această nenorocită mișcare: DDEz va fi suficient pentru 6 kilograme cred: DDD

Doar acolo nu mai pierzi grăsime, ci se acumulează mușchii etc. Dar ceva pentru ceva, o întrebare de cât valorează.

Și această „dietă” prezentată aici este groaza în sine, teribil de unilaterală, nu satisface nevoile corpului și cred că aportul de calorii este foarte scăzut. Nu ar trebui să slăbești atât de drastic. Chiar dacă avem 5-6 kg de exces asupra noastră, nici măcar dacă avem 25-26.

Ce se întâmplă dacă am lua o masă mai normală, cu mai multă mișcare?

La ora 7: 2 dl suc de roșii 55kca10ch

La ora 9: 2 dl lapte 115 kacal 9 ch

La ora 11: 10 dkg de mezeluri sau orice carne albă 110 0,5

La ora 13: 10 kg de brânză slabă, de preferință 351 kcal 1,7 ch

La ora 15: 2 bucăți de fructe sau legume 38 kcal 4,4 ch

La 17:00: 2 dl de lapte 116 kcal 9 h

La ora 19: 2 bucăți de fructe sau legume 60 kcal 14 ch

Rezumați ceea ce faceți:

aport zilnic total: 846 calorii și 48,6 ch

Atunci formula este destul de simplă. cine îl suportă, pe lângă reducerea extremă a carbohidraților, este însoțit de o reducere extremă a caloriilor. având în vedere succesul . trebuie să-ți iei timp ore întregi.pentru că poți să le retragi pe amândouă în același timp, poți doar yo-yo.dar dacă obiectivul, de ex. o nunta in 2 saptamani.pai atunci cea mai buna: DDD