Dieta de 8 săptămâni cu zahăr din sânge are 2 asteriscuri

Dr. Michael Mosley, autorul bestsellerului 5: 2 și al Dietei de post, adoptă o abordare complet nouă față de una dintre cele mai mari epidemii tăcute ale timpului nostru - glicemia ridicată.
Alimentele consumate astăzi au un conținut ridicat de zahăr, iar glucidele pe care le conțin sunt ușor absorbite, astfel încât nu numai că se îngrașă, dar cresc semnificativ riscul de diabet de tip 2, accident vascular cerebral, demență, cancer sau medicamente pe tot parcursul vieții.
În Marea Britanie, mai mult de o treime din adulți au niveluri ridicate de zahăr din sânge și majoritatea nu le știu. În această scriere la timp, dr. Mosley explică de ce acumulăm grăsime abdominală periculoasă și arată cum să renunțăm rapid la ea. De asemenea, risipesc unele credințe comune, cum ar fi că pierderea treptată în greutate este întotdeauna mai bună decât pierderea rapidă în greutate sau că cineva care pierde rapid în greutate se va îngrășa în mod inevitabil. Această carte nu este doar pentru cei care sunt cel mai expuși riscului, ci pentru toți cei care se luptă cu greutatea ei ... (mai mult)

Dr. Michael Mosley, autorul bestsellerului 5: 2 și al Dietei de post, adoptă o abordare complet nouă față de una dintre cele mai mari epidemii tăcute ale timpului nostru - glicemia ridicată.
Alimentele consumate astăzi au un conținut ridicat de zahăr, iar glucidele pe care le conțin sunt ușor absorbite, astfel încât nu numai că se îngrașă, dar cresc semnificativ riscul de diabet de tip 2, accident vascular cerebral, demență, cancer sau medicamente pe tot parcursul vieții.
În Marea Britanie, mai mult de o treime din adulți au niveluri ridicate de zahăr din sânge și majoritatea nu le știu. În această scriere la timp, dr. Mosley explică de ce acumulăm grăsime abdominală periculoasă și arată cum să renunțăm rapid la ea. De asemenea, risipesc unele credințe comune, cum ar fi că pierderea treptată în greutate este întotdeauna mai bună decât pierderea rapidă în greutate sau că cineva care pierde rapid în greutate se va îngrășa în mod inevitabil. Această carte nu este doar pentru cei care sunt cel mai expuși riscului, ci pentru oricine se luptă cu greutatea sau cu zahărul din sânge și vrea să preia controlul asupra sănătății lor din nou.

Lucrare originală

Anul publicării originale: 2015