Dieta de bikini de șapte zile a Victoria Principal

Prima zi

Mic dejun
Albușuri de ouă amestecate (puteți citi rețeta lui făcând clic pe link)
1 felie de pâine prăjită
Un pahar de ceai sau cafea decofeinizată fără zahăr

Masa de pranz
Salată de legume în care orice poate fi, cu excepția roșiilor
1 felie de curcan
Limonadă

A doua zi

Mic dejun
1 pahar de suc de prune
1 felie de pâine prăjită
Un pahar de ceai sau cafea decofeinizată fără zahăr

Masa de pranz
Salată de frunze de salată, roșii, 5 kg de ton cu sos fără ulei
Limonadă

Masa de seara
1 cana bulion de pui
1 cană de țelină decolorată la abur
5 kg de piept de pui aburit (fără piele)
Apă minerală

A treia zi

Mic dejun
1 felie de pisici cu 1 roșie, presărată cu amestec de condimente italiene
Un pahar de ceai sau cafea decofeinizată fără zahăr

Masa de pranz
Salata de pui
2 db pâine prăjită Melba
Împrospătare fără zahăr

A patra zi

Mic dejun
Ouă amestecate cu albușuri
1 felie de pâine prăjită
Un pahar de ceai sau cafea decofeinizată fără zahăr

Masa de pranz
1 cană de legume aburite (de exemplu, fasole verde, morcovi, varză sau broccoli)
Împrospătare fără zahăr

Masa de seara
10 dkg pește la grătar
2 db pâine prăjită Melba
1 cană dovlecei aburi
Apă minerală

A cincea zi

Mic dejun
1 pahar de suc de prune
1 felie de pâine prăjită
Un pahar de ceai sau cafea decofeinizată fără zahăr

Masa de pranz
Salată de salată verde, roșii, 5 dkg ciuperci și 5 dkg cocktail creveți cu suc de lămâie
Apă minerală

A șasea zi

Mic dejun
O jumătate de cană de pepene galben sau de căpșuni
1 felie de pâine prăjită
Un pahar de ceai sau cafea decofeinizată fără zahăr

Masa de pranz
1 cană de pui tăiat cubulețe, aburit pe un pat cu roșii
1 db pâine prăjită Melba
Împrospătare fără zahăr

Masa de seara
10 dkg pește la grătar
1 roșie cu condimente italiene
Apă minerală

A șaptea zi

Mic dejun
O jumătate de roșie feliată
1 felie de pâine prăjită
Un pahar de ceai sau cafea decofeinizată fără zahăr

Masa de seara
10 dkg piept de pui la grătar
1 cană de broccoli sau conopidă aburită
2 db pâine prăjită Melba
Împrospătare fără zahăr