Dieta de nivel

Mulți dintre voi apăsați, scrieți despre asta:)

dieta

  • Postarea necesită înregistrare și autentificare
  • 54933 citește

Buna! Am făcut deja cele 3x 5 zile și acum mă odihnesc

Buna ziua!
Am făcut deja 3x 5 zile și acum se odihnesc puțin. Rezultatul este de 4 kg în 3 săptămâni.
Singura problemă cu mine la nivel este că, în 3 săptămâni, devii atât de greu cu anumite lucruri, încât poți intra în el bine după aceea și nu știi cât este suficient. Nu mă deranjează astăzi. Am făcut-o timp de 3 săptămâni cu perseverență deplină, nu cu mult efort, dar astăzi sunt atât de putred după dulceață sau încât a trebuit să merg la magazin și cumpăram stimulul gurii și încă nu mă simt parcă sunt sătul, dar nu mai pot mânca. Aceasta este problema cu aceste diete cu cerneală, cred.
Ține-te la tine.

Da, nici nu am spus: Mâine unul dintre colegii mei va sărbători

Da, nici nu am spus: Mâine, unul dintre colegii mei sărbătorește Ziua Ecaterinei, iar joi, cealaltă. KLASSSSSSSSSSSZ!

Bună!:) Am mai slăbit 1 kg în 2,5 zile, așa că da

Buna ziua!:)
Am pierdut încă 1 kg în 2,5 zile, așa că mai fac încă cinci zile!
După aceea mă odihnesc o vreme (în ceea ce privește carbohidrații: o mulțime de alimente bogate în proteine ​​+ legume!) Și apoi încep din nou nivelul până la Crăciun.
Felicitări tuturor pentru perseverență și rezultatele care vin odată cu aceasta!
Voi raporta la fiecare 5 zile, până atunci sărut pe toată lumea!

Dragă Ercsi! Doar 3 kilograme în trei săptămâni. Asta e corect

Doar 3 kilograme în trei săptămâni.

De obicei nu este suficient. Adevărat, nu m-am măsurat încă, dar în centimetri a mers bine (îl simt pe pantaloni)

Vai! Ieri am avut un sentiment de succes: un vechi (tip) prieten al meu a remarcat: „Pur și simplu nu ai pierdut, Viki?”.

Sunt încântat astăzi. Ziua brânzei de vaci.

Bună Viki! Dacă vă gândiți la asta în 3 săptămâni, 4 kg puncte

Bună Viki!
Dacă vă gândiți la asta în 3 săptămâni, 4 kg puncte este ideal.
Mai ales dacă citești jurnalul lui Ercsi.
Are 63 kg. Acest lucru poate îngreuna pierderea în greutate, deși nu știu înălțimea acestuia.
Nu pot scrie decât în ​​numele meu. Am început la 64 de ani (bineînțeles că Atkins înainte: 72) acum am 62 de ani.
Am scăpat de 2 kg în 2x5 zile. Înălțimea mea este de 172cm. Cred că acest 2kg este, de asemenea, foarte spectaculos.
Haide!

Mă urăsc. Un prost, șchiop nefericit, NIMENI

Un prost, șchiop nefericit, sunt Oricine.

Totul a fost frumos și bun, până la prânz. Este timpul pentru brânza de vaci. M-am dus acasă, am amestecat-o și chiar am pus roșii tocate în ea, totuși mi-am apăsat gâtul cu dezgust. Nu a mers prea bine. Până la sfârșit, m-am înrăutățit atât de tare încât am vărsat totul.

Am plâns, am plâns, am avut vinovăție și am fost supărat pe mine și am iubit pe toți cei care tocmai și-au amintit de ce URĂM brânza de vaci. La urma urmei, până acum totul a decurs fără probleme, am purtat cu ușurință zilele care au trecut rapid, doar brânza de vaci a fost singura capcană.

După o jumătate de oră, m-am îngrijit și am decis că nu-mi voi strica corpul. Ca sedativ, am apăsat pe un Kinder Pinguit (bineînțeles că am început să plâng din nou.).

Tocmai am cumpărat o pungă de carne și o să mănânc cu roșii.

Sigur, începând de mâine, ca și când nu s-ar fi întâmplat nimic, îmi voi continua dieta (vine a doua zi a 5-a) Și o voi face chiar și pe a treia, dar am decis să mănânc brânză de urs în loc de brânză de vaci sau să topesc brânză simplă pe rusci.

Acum, că scriu aceste rânduri, și lacrimile mele curg. Am fost dezamăgit de mine că o brânză de vaci mizerabilă a reușit să mă împiedice să reușesc. Și totuși am crezut cu adevărat că am reușit să găsesc o dietă care să mă ajute cu adevărat să îmi împlinesc visul.

Mă simt ars și gol.

Nu doresc nimănui acel sentiment.

Fetiță cu coajă! Nu fi atât de frustrat! Răul este un

Nu fi atât de frustrat! Mă doare cel mai mult! Uitați ce s-a întâmplat și faceți-o din nou de mâine! În loc de brânză de vaci, mâncați 2 brânză de urs sau 10 dkg de alte, se potrivește, de asemenea!

Pentru că încă nu ai reușit, nu ești nimeni, ești aici și ai decis să o faci din nou mâine și de aceea ești deja cineva:-)))))) Deci ridică-te și zâmbește:-))))))) Csíííííííííííííí: -))))

Am mâncat ieri o gogoașă americană pentru că m-am certat cu mama, dar de astăzi mă voi lipi din nou de toate, așa că nici măcar nu am sentimentul de vinovăție și nu trebuie să vă faceți griji cu privire la asta: -)))))))))))))

Fii bun și perseverență:-)))))))))))))

Zi nouă, gânduri noi.:))) Cu vigoare reînnoită, obiectivul din nou

Zi nouă, gânduri noi.:))) Cu vigoare reînnoită, spre poartă din nou.

Ieri, când m-am dus acasă, a sunat telefonul: a sunat cavalerul.:) A întrebat ce aș spune dacă ar vizita astăzi.:) Am fost fericit pentru ea. Apoi m-am dus la coafor la șase și Zsuzsi (coaforul) m-a lăudat pentru că am arătat cum am slăbit și cât de bine arătam!:) A făcut o friză atât de frumoasă!

La fel de rău a început, așa că ieri s-a încheiat bine.:)

Deși există un mic defect de frumusețe: mă pregătesc pentru întâlnirea de astăzi, ce s-a întâmplat cu asta? Ei bine, nu a intrat, e sigur. Pech. Deci, astăzi va fi doar o înghesuială, dar este mai mult decât orice.:))))

Bună Viki! Mă bucur că lucrurile au mers atât de bine

Mă bucur că lucrurile au mers atât de bine:-)))))) Sper să vă păstrați încă entuziasmul actual, deoarece acesta este cel mai important!

Nu am nimic special, totul merge pe drumul său, zilele LEVEL se succed, dar până acum treaba nu este unanimă! M-am gândit că, de când am a cincea zi de mâine, voi avea o zi de apă și ceai sâmbătă și apoi o voi bea doar, dar, desigur, va depinde și de cât de hotărâtă sunt:-))))))) )))))))))))))

O zi plăcută!

Mulțumesc Shephard, pentru cuvintele de încurajare! A mers foarte bine

Mulțumesc Shephard, pentru cuvintele de încurajare! A fost minunat să-ți citesc replicile!

Și tu ai perseverență și un milion de sărutări!

Hei. Wiki! Unde esti. Shephard

Wiki! Unde esti.

Sunt Shephard! Am făcut o pauză de 10 zile, nu-i așa?

Eu sunt Shephard!

Am făcut o pauză de 10 zile, am început dieta din nou mâine.

Am avut experiențe divine!
Iubitul meu (de când cavalerul a pășit înainte în pasiva) a remarcat că arăt mișto! Desigur, am uitat din greșeală hârtia dietetică din frigiderul de afară și, în timp ce mâncam carne prăjită, am luat prânzul, a remarcat în glumă că nu a văzut acest lucru scris pe hârtie.:))))))))
A acumulat complimente tot weekendul și, cel mai bine, fără să spună nimic, am văzut în ochii lui că arăta frumos și că nu mai are nevoie decât de asta.

Deci, mâine este din nou prima zi. Da, încă un lucru: nu știu cum ai fost cu el, dar nu a trebuit să mănânc după dietă. Nici nu am vrut nimic în afară de zahăr și arahide.:))))) Nu ciudat?

Și nu știu dacă ar putea fi cazul, dar după ce am oprit dieta, am pierdut încă câțiva centimetri, chiar dacă mănânc normal.:)))))

Și chiar și colegii au remarcat că am rămas fără. Ca să nu mai spun că pantalonii și jacheta se leagănă și pe mine.:))))

Desigur, încă nu am îndrăznit să stau pe cântar. Apoi înainte de Crăciun. Dar atât de invizibil, simt că vreo 5-6 lire sterline sigur că am scăzut.

Doresc ca toată lumea să aibă succese similare în viață! Nu contează ce domeniu! Pentru că datorită muncii și perseverenței, am devenit mai încrezător și am ajuns să-mi cunosc propriile forțe. În cele din urmă mă apreciez și nu simt că sunt ultimul dintre numeroasele „scânduri” subțiri. Și cred că acesta este punctul! Nu contează cât de mult slăbim sau cât de frumos devenim, ci cum învățăm să ne prețuim!

Bună Viki! Ei bine, în sfârșit și eu sunt aici! Felicitări a

Ei bine, în sfârșit sunt aici!

Felicitări pentru succesul dvs.:-))) Ei bine, cea mai mare recunoaștere este atunci când cuplul nostru laudă rezultatul:-)))))

Îmi voi spune ce s-a întâmplat de joi! M-am dus la dentist joi seară, unde mi-a fost scos unul din dinți: - ((((((Ei bine, nu m-am bucurat de nimic de asta. Vineri nu am mâncat nimic, sâmbătă a fost similar, deci a fost bine pentru dieta mea până acum! Apoi a venit duminică, când am luat prânzul MIkulás cu noi, și până atunci mâncasem deja, dar mâncare obișnuită (pui mexican, salată de ciuperci suedeză, tzaziki, 3 tipuri de prăjituri), dar Nu mă deranjează aceste lucruri, pentru că așa am planificat-o! Apoi nu am mâncat nimic ieri, nu o voi face astăzi, pentru a reveni la greutatea mea sâmbătă cât mai curând posibil și apoi la NIVEL din nou joi! Vineri ca rămas bun uită, și pentru a mă mângâia, am cumpărat două hanorace și de atunci toată lumea a lăudat cât de bine mă uit la el:-)))))))))

Deci asta mi s-a întâmplat!

Bună dragă:) Ei bine, îmi pare rău că au scos

Îmi pare rău că au scos pariul.
Din păcate, mi-ai luat soarta.Preotul Wakler era deștept?

Da, nu a existat nicio problemă, au fost aproximativ 10 secunde, doar

Da, nu a existat nicio problemă, a durat aproximativ 10 secunde, doar o extracție a dinților: - ((((((Dar asta e, va fi și mai bine:-)))))))))))

Și tu? Ce mai faci?

Mulțumesc, sunt bine:) Și locul dinților mei începe să se vindece, dar

Mulțumesc, sunt bine:) Și locul dinților mei începe să se vindece, dar din păcate nu pot face înlocuitorul înainte de Crăciun, pentru că trebuie să aștept 3 săptămâni după ce am tras. ((Gata, atunci nu zâmbesc doar zâmbind, timid ca o fată virgină:)

Planific înlocuirea pentru ianuarie și cealaltă pentru februarie

Am de gând să fac înlocuirea în ianuarie și cealaltă în februarie, pentru că, din păcate, mai trebuie scoasă încă una: - (((deja mi-e teamă)!