Dieta fără alimente albe - Excluse alimentele albe

de Corpul nostru - Boli, simptome, dietă, slăbire · Publicat 6 mai 2017 · Actualizat 30 august 2018

Dieta fără alimente albe

Alimentele albe excluse - Iată dieta fără alimente albe

Dieta fără alimente albe Jennifer Aniston a devenit cunoscut și a devenit popular atunci când s-a dovedit a fi această dietă care a funcționat cu adevărat pentru el.

Jennifer Aniston Am încercat deja multe diete, am auzit o despre dieta cu alimente pentru bebeluși, pe care ulterior a trecut-o la dieta de zonă . Dieta menerelor cu alimente albe a fost încercată și de mai multe vedete de la Hollywood.

Această dietă este foarte ușor de urmat, astfel încât toată lumea a obținut rezultate bune cu ea. Scopul dietei este de a exclude alimentele albe. Adică a făină albă (pâine, Paste și produse de patiserie), zahar granulat, marionetă, și listele negre de orez.

Zahar alb: Dieta fără alimente albe

A consuma prea mult zahăr este o listă neagră pentru majoritatea dietelor. Prea mult zahăr supraestimulează funcția pancreasului, provocând o creștere accentuată a producției de insulină. În plus față de producția excesivă de insulină (care duce la obezitate), inhibă absorbția proteinelor, calciului și a multor alte minerale, precum și inhibă creșterea a numeroase bacterii digestive vitale. Efectele dăunătoare ale zahărului afectează astfel toate organele.

Zahărul este una dintre cele mai nocive substanțe pe care le consumăm - și nici măcar nu știm că o mulțime de alimente sunt pline de ea. Copiii sunt, de asemenea, expuși acestui pericol, care provoacă daune imense corpului.

Pastile eficiente de slăbit, arzătoare de grăsimi

Inițial, se acumulează în ficat sub formă de glucoză (glicogen) și ficatul se umflă. Odată ce ficatul a atins limita superioară a creșterii sale, jumătate din glicogen este returnat în sânge sub formă de acizi grași. Se depun pe toate părțile mai puțin active ale corpului (abdomen, fese, șolduri, coapse etc.) și apoi pe organele active (inimă, rinichi).

Consumul de mult zahăr consumă întregul corp, a se modifică și tensiunea arterială .

Calitatea celulelor roșii din sânge se deteriorează, numărul de celule albe crește prea mult, ducând la o creștere mai lentă a țesuturilor. Rezistența corpului se deteriorează, provocând răspândirea microbilor. De asemenea, aportul de vitamina B se elimină deoarece aportul de zahăr declanșează distrugerea bacteriilor intestinale benefice care produc vitamina B.

Zaharul are un efect de fermentare in timpul digestiei, producand acid acetic, acid carbonic si alcool.

Făină albă: dietă fără alimente albe

THE făină albăpână când se descompune, în cele din urmă va deveni zahăr în același mod, deci nu este recomandabil să îl consumați. O rolă nu conține substanțe nutritive (cu excepția cazului în care coaceți cereale integrale acasă), totuși este capabilă să stocheze excesul de zahăr în ea în corp, sub formă de tampon de grăsime.

Pierderea în greutate devine rapid sesizabilă dacă lăsăm în afară vasele făcute din făină albă. Dacă le omitem, putem pierde câteva kilograme în plus în câteva zile. Dacă excludem pâinea albă din dieta noastră, trebuie să alegem o alternativă mai sănătoasă, cum ar fi pâinea integrală. Celălalt lucru cel mai gras pe care îl consumăm în fiecare zi este zahărul granulat. De asemenea, trebuie să excludem acest lucru din dieta noastră, așa că suntem obligați să renunțăm la dulciuri și chiar să ne îndulcim cafeaua și ceaiul cu înlocuitori naturali ai zahărului, cum ar fi stevia.

Cel mai șocant lucru la mine este că 29% dintre oameni nu știu că sunt sensibili la gluten.

Să ne dăm seama că nu există nimic vicios în dieta FĂRĂ ALIMENTE ALBE, trebuie doar să fim atenți la ceea ce consumăm.

Abandonarea produselor de patiserie, a pastelor și a dulciurilor îi obligă practic pe cei care aleg metoda să înceapă să mănânce sănătos. Trebuie să mănânci mai multe legume și fructe decât de obicei, deoarece trebuie să declanșezi oarecum alimentele interzise. Astfel, datorită acestui fapt, pierderea în greutate începe în curând.

Pâinea albă este baza dietei domestice. Poate că cel mai greu și cel mai obositor lucru este să renunți la el. Având în vedere cele de mai sus, este posibil să vă fie mai ușor să faceți acest lucru.

Este încă o dietă ușor de urmat pentru bărbați, o dietă proteică utilizată de Paleo și sportivi. De asemenea, întăriți tabăra sensibilă la gluten?

THE alimente dăunătoare alberenunțând, digestia va fi mai bună și organismul va scăpa mai ușor de toxinele acumulate. În plus, chiar și pielea devine mai elastică, pentru că în loc să ne otrăvim cu bombe calorice, mâncăm sănătos.

Pagina noastră de Facebook
Dacă ți-a plăcut postarea White Food Free Diet sau îți plac subiecte similare, alătură-te nouă pe Facebook!

Pastile eficiente de slăbit, arzătoare de grăsimi