Dieta „fără motiv” (forum de chat)

. oh și bineînțeles când? Încă mai mănâncă după aceea?

Din păcate sunt total prost pentru sport, nu știu ce să fac înainte sau după sport?

Am întrerupt puțin forumul, așa că m-am gândit să ridic o întrebare:

Ce și cât de mult vă mișcați.

Joool este, am fost puțin ironic, dar acolo după cele 3 zâmbete!:-)

Mă descurc destul de bine, = încet, dar sigur

În trecut, greutatea mea era foarte mare, unde m-am întors, unde am coborât, dar acum nu cred că fluctuează. Dacă nici măcar nu pierzi în greutate pe eP, sau doar punți, este totuși bine că măcar să nu mergi mai sus. Mă ocup de porții, plus că evit caloriile goale și pare să funcționeze. Dacă încet.

Am rămas în urmă ca un bacșiș. Mi-am lăsat singurul forum cu un singur ochi, o rușine și o rușine!

Și eu am vești bune pentru cei în suferință (deși nu cred că ar fi aici): nu am reușit să pierd un deceniu!

Din creditul meu, mi-am dorit foarte mult! Deci nu sunt eu vinovat, ci burgerul și tortul.;Ea)

Glumă deoparte: consider că merită să mă arunc în lumea sportivilor sau să mă gândesc la un fel de leac de detoxifiere.

Sunt cei care au fost deja de acord?

Cum și, cel mai important: merită?

Nu glumi, și rezultatele tale sunt superbe:)

M-am îndrăgostit de jurnalul tău, ridicând ochii în sus cât de serios ești, îți iei greutatea cu adevărat în serios și „sincer”:) conduci calorii! Nu ai fi surprins cu un asemenea impuls dacă ajungi la întâlnire sau înainte:)

Bună. Nimeni nu a scris timp de 5 zile. Se pare că nu sunt singurul care este un forum atât de neregulat:) Rămân fără altceva, doar foarte încet, nu are sens să mă scormoniți aici zilnic. Practic, am urmat o dietă vegetariană recent și acord o atenție suplimentară porțiilor, zahărului și făinii. Am grijă să consum multe proteine (în cazul meu, peștele consumat de 2-3 ori pe săptămână nu are probleme, plus fasole, semințe etc.) și am și puțină mișcare în viața mea, deci nu este ceva „fără să mănânc”, poate că nu vă alăturați unui forum bun:)))

Dar nu contează. COȘI?:)

Și ce exerciții faci?

M-aș alătura și eu. 161cm 74kg:(

Voi merge și acum. Cel puțin o jumătate de oră în fiecare zi.

Cred că voi sta azi cu supă de conopidă: D

Vă doresc un weekend lung și plăcut!

Este mai bine să nu ai un echilibru, creează dependență: D

Legume de salată? Am mai citit în atâtea locuri, dar nu-mi pot imagina. Să zicem pentru măcriș, nu-mi place spanacul.

Cum să-l faci delicios?

Azi am gătit bulion și legume de salată.:-) Sunt cel puțin două sau trei zile de mâncare.

Greutatea mea pe care nu o știu săptămâna viitoare este posibil să cumpăr un cântar.

Este acest forum mort?:)

Unde sunt mâncărurile delicioase?:)

Cum te descurci cu pierderea în greutate? 12 zile = 5,5 lire sterline.