Dieta GAPS ™

- Dați-i drumul.

- Se amestecă gălbenușul de ou crud în piureurile mici de legume. Obțineți ouăle dintr-o sursă de încredere. Începeți cu ¼ o linguriță de gălbenuș de ou crud zilnic pentru a vedea dacă vedeți vreo reacție. Dacă totul merge bine, creșteți treptat doza până când în final fiecare doză pune puțină supă și piure.

- Dacă toată mâncarea de până acum este bine tolerată de bebeluș, introduceți mărul gătit sub formă de piure de mere. Curățați și curățați merele, gătiți-le în puțină apă până când sunt moi, piure, apoi adăugați puțin unt, ghee sau grăsime de cocos. Piureul de mere rămâne la frigider o săptămână, dar poate fi și congelat. Înainte de hrănire, încălziți la temperatura corpului, dar cel puțin la temperatura camerei. Începeți cu câteva lingurițe pe zi, urmărind reacțiile, în special scaunele bebelușului. Dacă totul merge bine, creșteți doza treptat. În niciun caz nu trebuie să utilizați un cuptor cu microunde pentru a încălzi piureul, deoarece microundele vor distruge mâncarea. Preîncălziți pe un aragaz sau cuptor tradițional sau pur și simplu lăsați tigaia să stea în apă fierbinte pentru o vreme.

- Creșteți cantitatea de unt crud, nesărat. Dacă ați folosit ghit până acum, înlocuiți-l treptat cu unt.