Dieta Gm Ziua 5 - Stiluri de planificare și rețete pentru viață

În a cincea zi, lăudați-vă că ați realizat acest lucru! În a 5-a zi a rutinei de slăbire a dietei modificate genetic, dietei i se permite acum să mănânce carne de vită cu roșii potrivite. În această zi, ne concentrăm pe a oferi corpului suficient corp, deoarece în această zi, nevoile de proteine ​​ale corpului sunt abordate, dar nu atât de mult încât să fie transformate în grăsimi. Carnea de vită, după cum știm, este o sursă bună și bogată de proteine ​​și fibre, așa că o folosim în acest caz și, pe măsură ce vă faceți dieta, trebuie doar să o consumați pentru a vă satisface nevoile și să nu consumați cantități mari.

Diet Ziua

Pregătirea pentru ziua 5 a dietei GM:

Întrucât cele trei mese erau în ziua 4 a dietei modificate genetic, care este: banane, lapte și supă, similar cu ziua 5 a concentrației de carne de vită și roșii. Nu vă faceți griji că nu vă veți îngrășa consumând această pierdere a poftei de mâncare va fi simțită în această zi.

Pentru a vă cântări pofta de mâncare, este important să aveți doar porții mici de carne de vită la mese, deoarece pofta de mâncare vă lipsește în organism. Dacă luați porții mari, vă puteți agrava pofta de mâncare și acest lucru poate continua și în următoarele zile, așa că este bine să mâncați carne de vită cu cantități bune și mici de roșii.

GM Diet Ziua 5 Mic dejun:

Micul dejun ar trebui să înceapă cu ingrediente grele, deoarece puteți începe cu carne de vită și supă. Vă ajută să vă mențineți stomacul greu, plin și mulțumit aproape toată ziua. Supa oferă energie, în timp ce carnea devine o sursă de proteine, fier și fibre.

Vezi mai mult: Gm Diet Vegetarian Ziua 2

GM Diet Ziua 5 Prânz:

Dacă spun că aveți carne de vită, nu înseamnă că puteți face pâine. Da, am un hamburger, dar nu pâine! Poate fi consumat cu roșii în timpul prânzului. Alegerea pâinii fără hamburgeri de șuncă poate fi alegerea dvs. în încercarea de a minimiza grăsimile pe măsură ce urmați o dietă pentru a pierde în greutate și a nu crește. Apa este obligatorie pentru hidratare, deoarece organismul produce acid uric suplimentar; De asemenea, se recomandă consumarea mai multor pahare de apă pentru a clăti urina în mod natural.

Cina GM Day 5:

Există o farfurie plină cu salată cu roșii! Sau un alt hamburger a fost consumat la cină, deși supele de vită sunt recomandate și de experți și roșii pentru a oferi corpului mai multă energie. Supa umple, de asemenea, apa pierdută în timpul zilei.

Vezi mai mult: Dieta GM Ziua 4 Vegetariană

GM Diet Ziua 5 Gustări și băuturi la prânz:

La sfârșitul zilei 5, singura băutură care trebuie consumată este apă, nu suc. Acest lucru se datorează faptului că organismul a avut deja o doză de suc în ultimele trei zile, iar în ziua 5, apa potabilă este un mare ajutor în eliminarea excesului în ziua 5. Ar trebui să beți 14 pahare de apă în această zi pentru a detoxifica sistemul corpului și a scăpa de excesul de nutrienți furnizați de carne sau carne de vită.

Mai jos este un ghid rapid pentru a vă ajuta să vă pregătiți mâncarea!

Vezi mai mult: Gm Diet Vegetarian Day 3

Rețete pentru dieta GM Ziua 5:

Felii de carne de vită la grătar:

Ingrediente:

• 1 cană felii de carne de vită
• 1 lămâie
• Sare piper
• Coriandru

proceduri:

Feliați carnea cu lemongrass, sare, piper și coriandru și odihniți-vă 10 minute. O zonă fierbinte pentru grătar cu dungi și maro auriu. Se servește cu roșii feliate. (Decizia ta)

Burger de vita:

  • 1 1/8 lire de carne de vită
  • Sare piper

proceduri:

Ridicați carnea de vită și frecați-o cu sare și piper, apoi așezați-o pe un grătar fierbinte. De asemenea, puteți recolta un pahar de unt până când patty devine maro roșiatic. Se servește cu roșii și castraveți.