Dieta în stil american, francez și maghiar

Secretul femeilor americane: Doar nimic de pierdut! - Ce li s-a dovedit: menținerea tinereții și a siluetei strânse necesită multă muncă, așa că sportul trebuie făcut parte din viață. Exercițiul zilnic este cel mai bun, deoarece cu exerciții fizice regulate puteți mânca mai mult fără remușcări. - Crezul lor: Tineretul este o comoară prea mare pentru a lăsa la voia întâmplării [...]

Secretul femeilor franceze: a face din mâncare o plăcere

- Ce a funcționat pentru noi:
Regularitatea este baza pierderii în greutate de durată. Adepții extremi recuperează rapid kilogramele pierdute. Cei care abia mănâncă toată ziua și apoi își potolesc pofta de lup cu conținutul complet al frigiderului la sfârșitul zilei nu se vor apropia de aspectul dorit. Puterea comunității poate da și aripi voinței. Împărtășirea unui obiectiv comun și schimbul de experiențe vă vor ajuta să treceți prin perioade mai dificile și împovărătoare.
- Crezul nostru:
Pierderea în greutate începe în cap! Dacă nu înțelegem determinarea de a schimba modul în care trăim până acum, putem eșua chiar și cu metode care sunt altfel eficiente.

Dacă doriți să aflați mai multe despre obiceiurile dietetice americane, franceze și maghiare, accesați numărul din februarie al revistei Wellness!