Rețete de dietă, dietă, slăbire

Metode eficiente de slăbire pentru bunăstare și un stil de viață sănătos

metode

Dieta lui Gwen Stefani

Panaceul pentru dieta ta: cartofii

Spre șocul lumii, la doar două luni de la nașterea celui de-al doilea copil al său, Gwen Stefani și-a recăpătat vechea formă grațioasă. Gwen s-a lăudat cu mândrie cu secretul succesului său, unul dintre jucătorii cheie al acestuia fiind cartoful.

Dieta cu cartofi este una dintre cele mai ușoare metode dietetice de utilizat "href =" https://www.fogyokura.com/category/kogyokuras-mhododes/monoton-fogyokurak-es-dietak "> monodiet: sărac în calorii, dar care alăptează și are o mulțime de C- Cu toate acestea, datorită naturii sale relativ versatile, cartofii sunt o dietă monodietă foarte potrivită. .

Dieta Eva Longoria

Pe scurt: multă salsa și nimic chifteluțe!

Care poate fi secretul Soțiilor Născute?

În primul rând, ar trebui să menționăm capsula care suprimă pofta de mâncare - pentru care Oprah Winfrey iar gemenii Olsen jură și ei! Ei bine și bineînțeles multă mișcare.

Cu propriul antrenor personal, te antrenezi timp de o oră și jumătate cel puțin patru zile pe săptămână, care constă de obicei în patruzeci de minute de alergat sau de înot, 20 de minute de haltere și 20 de minute de yoga.

Totuși, putem afirma că nici el nu neagă sângele fierbinte al frumuseții latine: iubește salsa și arată adesea acest lucru la evenimente de caritate. Continuarea articolului de slăbit .

Dieta Sandrei Bullock

Sandrei Bullock dovedit în dieta ușoară

Actrița, care a divorțat în 2010, a avut probleme cu alimentația cauzate de furtuni emoționale, de parcă cineva ar fi trist, ar putea atinge cu ușurință ciocolata: este bine cunoscut faptul că ciocolata contribuie foarte mult la eliberarea hormonului endorfine (fericirea) găsite în organism .

Cu toate acestea, foarte frumoasa vedetă de la Hollywood folosește și rețete dietetice foarte bine dovedite: a rămas fără tratamente de acupunctură, dar o altă metodă de dietă utilizată în mod constant este să cumpere doar produse ușoare, răsfoind întotdeauna cu atenție ingredientele de pe eticheta informațională. Continuarea articolului de slăbit .

Cartof - slăbire cu cartofi

Unul dintre cele mai bune și mai frecvente tratamente alcalinizante este dieta cu cartofi (monodietă), care poate fi utilizată pentru detoxifierea cu adevărat și pierderea în greutate dacă tratamentul se face timp de cel puțin trei săptămâni.

O cura de cartof poate fi o introducere excelenta la o cura de post sau poate o dieta mult mai stricta. Marele avantaj este că nu este dificil de respectat regulile.

Monodieta merită începută în weekend, astfel încât să putem observa cum răspunde corpul nostru la ea. Nu continuați o dietă mai mult de trei săptămâni în care este permisă în permanență un singur tip de mâncare, deoarece o dietă unilaterală pe termen lung poate duce cu ușurință la o stare de deficit. În cazul în care doriți în continuare să continuați o astfel de dietă pentru o perioadă mai lungă de timp, luați în organism vitaminele, oligoelementele și mineralele de care aveți încă nevoie sub formă de supliment alimentar. Cel mai important, pentru a urmări orice monodietate, beți zilnic 2-3 litri de apă minerală necarbonatată. Continuarea articolului de slăbit .

Dieta cu orez - dieta cu orez

Conform filosofiei orientale, orezul este un aliment care conține o proporție de yin și yang energii astfel încât să poată ajuta efectiv la restabilirea echilibrului corpului, ajungând astfel la greutatea corporală ideală.

Monodieta merită începută în weekend, astfel încât să putem observa cum răspunde corpul nostru la ea. Nu continuați o dietă mai mult de trei săptămâni în care este permisă în permanență un singur tip de mâncare, deoarece o dietă unilaterală pe termen lung poate duce cu ușurință la o stare de deficit. În cazul în care doriți în continuare să continuați o astfel de dietă pentru o perioadă mai lungă de timp, luați în organism vitaminele, oligoelementele și mineralele de care aveți încă nevoie sub formă de supliment alimentar. Cel mai important, pentru a urmări orice monodietate, beți zilnic 2-3 litri de apă minerală necarbonatată. Continuarea articolului de slăbit .

Dieta pentru bunicile noastre

Trebuie să fie greu pentru mulți să-și imagineze că acum bunica lui atât de fragilă a fost odată la dietă și a încercat să-și păstreze sau doar să-și recapete zveltul într-o varietate de moduri. Incredibil sau nu, există multe practici care merită învățate de la strămoșii noștri, deoarece sunt eterne, eficiente și nu în ultimul rând naturale.

Ascendenții noștri au luat în serios înțelepciunea că doar unul care își ajustează ritmul vieții la felul în care soarele poate trăi mult și sănătos. Continuarea articolului de slăbit .

Dieta cu câinele

Nu este neobișnuit ca proprietarul supraponderal să aibă din păcate grăsimea câinelui. Cauza obezității trebuie clarificată întotdeauna cu un medic, inclusiv cu proprietarul și cățelușul. În cazul norocos, dacă nu există nicio boală pe fondul obezității, poate veni și dieta proprietarului de câine. În acest articol, vrem să îi ajutăm pe unii care urmează dietă cu câteva sfaturi pentru jucători, care pot fi desigur extinse și completate cu imaginația de gen.!

În cazul în care atât proprietarul, cât și câinele s-au dovedit a fi obezi din cauza aportului excesiv de energie, poate fi necesară ajutorul unui specialist. Cu sfatul unei persoane calificate în domeniu, ne putem schimba dieta și exercițiul pentru a atinge greutatea dorită în ritmul potrivit, într-un ritm relativ confortabil. Desigur, aceasta nu este o competiție între eb și proprietarul său, așa că să nu grăbim dieta! Continuarea articolului de slăbit .

Bordiéta

Vestea bună pentru persoanele care tin dieta care iubesc vinurile roșii este că aceste băuturi nu numai că aduc o atmosferă plăcută consumatorului, dar, atunci când sunt consumate în cantități mici, au un efect benefic asupra sănătății și chiar (!) Sunt ajutoare excelente în slăbit.

Aproape toate consiliile de dietă fac o idee de bază să nu beți alcool în timpul perioadei de dietă. Cu toate acestea, există câteva excepții: există spirite care te ajută să scapi de kilogramele în plus. Continuarea articolului de slăbit .

Dieta cu brânză

Putem pierde ușor și ușor în greutate cu brânză, în plus, în combinație cu legume, vitaminele și mineralele intră în organism, care pleacă în perioada de detoxifiere în timpul pierderii în greutate.

În cazul legumelor consumate cu brânză, din legume se dizolvă și vitaminele liposolubile precum vitamina A, vitamina E, vitamina D și vitamina K.

Vitamina A este responsabilă pentru sănătatea pielii și a ochilor, vitamina D și vitamina K pentru oase, în timp ce vitamina E încetinește absorbția grăsimilor. Putem începe cu ușurință dieta cu brânză chiar și iarna, deoarece putem combina felurile de mâncare foarte bine cu legume proaspete, crocante de iarnă și putem face ca dieta să varieze. Continuarea articolului de slăbit .

Almadiéta

Dieta cu mere este o metodă de dietă foarte populară, deși este destul de monotonă. Ideea este că puteți mânca mere numai în timpul dietei, dar trebuie să acordați atenție și aportului zilnic de lichide.

Monodieta merită începută în weekend, astfel încât să putem observa cum răspunde corpul nostru la ea. Nu continuați o dietă mai mult de trei săptămâni în care este permisă în permanență un singur tip de mâncare, deoarece o dietă unilaterală pe termen lung poate duce cu ușurință la o stare de deficit. În cazul în care doriți în continuare să continuați o astfel de dietă pentru o perioadă mai lungă de timp, luați în organism vitaminele, oligoelementele și mineralele de care aveți încă nevoie sub formă de supliment alimentar. Cel mai important, pentru a urmări orice monodietate, beți zilnic 2-3 litri de apă minerală necarbonatată. Continuarea articolului de slăbit .