Dieta pentru constipație și hemoroizi

Mulți oameni au o problemă cu constipația, care ne poate strica viața de zi cu zi - poate fi adevărat mai ales dacă aveți o problemă a hemoroizilor. Indiferent dacă hemoroizii sunt deja prezenți și dacă pacientul suferă și mai mult, sau constipația în sine provoacă boala amară a hemoroizilor ... Să vedem ce oferă dieta.!

Constipația poate apărea chiar dacă nu este susținută de o anumită boală sau leziune de organ. Stilul de viață necorespunzător poate fi suficient: lipsa exercițiilor fizice, suprimarea stimulării scaunelor, nutriția necorespunzătoare, atât de puțină fibră dietetică, puține fructe și legume în dietă, aport redus de lichide.

Tipuri de constipație

Spasmodic, de tip spastic: datorat unei contracții dureroase, spasmodice a peretelui intestinal

Moliciune intestinală, ceapă intestinală: cauzată de mișcarea mai lentă a intestinelor

Interesant este că aceste două forme pot fi prezente împreună.

Ce dietă este recomandată pentru constipație?

Pentru crampe:

Dieta care formează zgură, bogată în fibre fine, legume-legume-fructe, cu condimente blânde, dietă ușoară.

Ce altceva se poate adăuga la acest lucru și ce șase: preparate zaharoase, miere, lapte (lactoză), acizi naturali din fructe (mere, struguri), produse lactate acide, margarină, roșii și banane

În ameliorarea intestinului:

Ideea este bogăția în fibre dietetice. Cantitatea de deșeuri trebuie mărită, ceea ce favorizează mișcarea intestinului. Fructe mici (zmeură, căpșuni, căpșuni.) Legume care trebuie consumate zilnic și: fasole verde, mazăre verde, broccoli, sparanghel, varză, conopidă, morcovi, ciuperci. ) Cereale: făină integrală și produse din acestea, paste dur, tărâțe, fulgi de ovăz, semințe de in, semințe de susan.

Motilitatea intestinală poate fi îmbunătățită chiar și printr-o mică modificare, de ex. un remediu pentru mere pentru crampe sau introducerea de fructe cu semințe mici pentru crampe intestinale.

Să analizăm, de asemenea, câteva sugestii dietetice specifice!

Ceai ușor, lapte, latte, cheag, iaurt, chefir, tărâțe de grâu, tărâțe de ovăz.

Sucuri naturale, siropuri de fructe, milkshake-uri. Brânzeturi semidure și moi, cremă de brânză, brânză de vaci, smântână, circulate, salate de maioneză/tartru. Mezeluri. Pâine brună, secară, tărâțe v. pâine de porumb.

Supe, legume, garnituri

Din orice ingredient, fie el legume sau fructe. Legume cu smucituri, spumare, aburi, sos bechamel. În cazul relaxării intestinale, leguminoasele: linte, mazăre galbenă, fasole uscată.

Salată, salată de sfeclă roșie, salată de castraveți, salată mixtă de legume în mod tradițional sau pe bază de chefir-maioneză-tartru.

În esență, orice fel de mâncare din carne care trebuie utilizat pentru a slăbi carne trebuie îndepărtat de pe pielea păsărilor înainte de preparare.

Dulciuri și paste

Prajituri aromatizate și umplute (gem, fructe, cremă de vanilie). Clatite, strudeluri, inghetate, mai ales in versiunile cu fructe. Obțineți cât mai multe fructe proaspete de masă.

Două probe de crampe dietetice, respectiv. în caz de erupție intestinală

Pe stomacul gol: 1 pahar de iaurt

Mic dejun: ceai de măceșe, mezeluri, brânză, pâine semi-brună, unt, roșii

Ora zece: banana, apă minerală necarbonatată

Pranz: supa de rosii, caserola fasole verde, mere

Gustare: caș de piersici, apă minerală

Cina: ouă fierte moi, pâine Graham, arpagic, ceai

Pe stomacul gol: 1 pahar de chefir, 1 kk tărâțe de ovăz în el

Mic dejun: latte, parizian, brânză, margarină, ardei verzi, roșii, pâine cu tărâțe

Ora zece: smoothie de malț, biscuiți korpovit

Prânz: supă de legume, piept de curcan prăjit, legumă de mazăre verde, apă minerală Hunyadi

Gustare: prajiturica umpluta cu gem de coacaze, suc

Cina: 1 pahar de chefir, ficat uns, ardei, roșii, pâine de secară.

Sursa: Telegdy-Nógrádi: sfaturi utile pentru pacienții intestinali, 2002.