Dieta și rețetele lui Rosemary Conley (forum de chat)

Acest forum este deschis articolului: Dieta și rețetele lui Rosemary Conley

Salată de mare (pentru 1 persoană)

5 dkg creveți

5 dkg creveți condimentați

salata la cuptor, rosie de rata, castravete, 1 \ 2 lamaie,

Roșiile tăiate cubulețe, castraveții tăiați și lămâia este sfărâmată.O amestecăm cu diferite tipuri de tulpini și o găsim pe frunzele de salată.

Sos de mare (pentru 2 persoane)

1 salată de salată evk fără ulei

par picături de lămâie.

Se amestecă ingredientele și se consumă în cantitățile permise.

Caise uscate și prune uscate

Înmuiați fructele uscate în ceai fierbinte pentru o noapte, după gust, le putem întări cu îndulcitor lichid și le putem tăia cu piei de lemn.

Salată de pepene galben cu rakak (pentru 2 persoane)

1 pepene galben, 10 dkg conserve de crab

Tăiați pepenele în jumătate, scoateți semințele și sculptați bile mai mici din carnea fructului cu cohlrabi.

Stratul de grăsime coboară rapid din dietă, puteți pierde 6-8 kg în 6 săptămâni, pe care nu le veți recâștiga după aceea. Am inclus și rețetele.