Blogul Blue_berry

Acasă al stilului-modă și frumusețe! Găsiți ceea ce căutați aici cu mine:)

Nu te poti incadra in hainele tale? Nu vă faceți griji, problema poate fi rezolvată rapid, aveți nevoie doar de trei zile pentru a pierde puțin în greutate.

Această dietă este atât de eficientă, deoarece este foarte strictă. Este important să faceți o pauză de 4 zile după 3 zile. Dacă doriți să aruncați și mai multe, pot să vină alte 3 zile.

Sunteți familiarizați cu situația sau sentimentul, când vă pregătiți pentru o petrecere viitoare, vă scoateți rochia de petrecere drăguță și îți dai seama că nu te mai potrivi ?!

Sâmbătă călătoresc la Debrecen pentru a avea, în sfârșit, o seară de „eliberare a părului” cu prietenii mei.
Din păcate, am luat și un crap. Nu mă pot încadra în fusta patinatoare pe care o iubesc și pe care vreau să o cumpăr.

Navigând pe net, am dat peste o dietă de 3 zile care promite minus 4-5 kg de slăbire. Am avut ocazia să încerc. Vine la îndemână și, dacă funcționează, îl pot recomanda altora! (Puteți citi experiența mea în partea de jos a articolului!)

Am pregătit o dietă pentru aceasta:

Într-o zi

Mic dejun: 1 cană de cafea/ceai verde, 1 felie de pâine prăjită
Masa de pranz: 1 jumătate de iaurt (vreau să spun jumătate de iaurt 250g, 125g în maghiară)
Masa de seara: 1 măr sau 1 jumătate de banană sau puțin castravete

2 zile

Mic dejun: 1 cană de cafea/ceai verde, 1 felie de pâine prăjită
Masa de pranz: castraveți, morcovi (20-30 dkg)
Masa de seara: 1 măr sau 1 jumătate de banană sau puțin castravete

3 zile

Mic dejun: 1 cană de cafea/ceai verde, 1 felie de pâine prăjită
Masa de pranz: castravete, puțin portocaliu
Masa de seara: 1 măr sau 1 jumătate de banană sau puțin castravete

IMPORTANT!

Dacă vă simțiți greață, amețit sau vă simțiți prea slab, opriți imediat dieta.!

Ce lichid puteți consuma în timpul dietei?

Apa este cel mai bun lucru pe care îl poți bea în timpul dietei unui soldat - deci bea cât poți! Dar uitați de îndulcitorii artificiali! Puteți bea cât de mult ceai de plante decofeinizat doriți, dar îndulciți-l cu Stevia în loc de zahăr.

Dependenți de cafea: înțeleg că nu doriți să lăsați cafeaua în timpul dietei. Retragerea cofeinei nu este un lucru amuzant, mai ales cu o dietă atât de strictă, cu conținut scăzut. Dar am vești bune! Cafeaua neagră are mai puțin de 5 calorii/cană, așa că, dacă simțiți că nu o puteți suporta, nu ezitați să o beți - dar nu adăugați smântână și zahăr. Îl puteți îndulci cu Stevia.

Pentru mine, azi a fost prima mea zi de dietă.

1 zi
Pentru mic dejun Am băut 1 ceașcă de cafea, fara zahar. Una pentru prânz Iaurt Cserpes BlueberryAm mancat-o. Recunosc că iaurtul a fost de 250g, dar din moment ce nu am avut timp să mănânc pâine prăjită dimineața, această mică înșelătorie s-a încadrat. Pentru că foarte puțini apăNu pot forța decât 1 litru, dar pot forța celălalt 1 litru astăzi.
Un pic pentru cină castraveți Mănânc, iubesc sau am un efect diuretic, deci este foarte bun și în timpul dietei mele.
Mi-e foame de foame, mi-ar plăcea să mușc un hambit Burger King, iar acasă mama face carne friptă delicioasă, pe care nu o mănânc. Ispititor, dar perseverent. Voi fi curios despre rezultat. Rezumatul celei de-a doua zile va veni și mâine!