The South Beach Diet Un program delicios și ușor de slăbit rapid și sănătos de la un medic

Cărți conexe

Katona Edit - Csonka Mária - Pentru persoane de dimensiuni mari
Nu există text pentru urechi pentru această carte, dar oricum îl puteți începe/acidifica.

Împărăteasa Mária Benke - Viața și mâncarea noastră
Cu siguranță nu văd multe motive rezonabile pentru a scrie o prefață la cartea împărătesei Benke Mary. Scrisul său se referă la o viață sănătoasă, la o alimentație adecvată și, în acest fel, omul de televiziune care sunt, totul poate fi, doar un profesionist cu cunoștințe nu este. Cel mult un contraexemplu. Deși în zilele noastre am mai multă grijă, deși din constrângere, cât de mult mă implic într-o muncă destul de dezorganizată și o mulțime de lucruri inutile dificile, trebuie să acord mai multă atenție sănătății mele decât, să zicem, în urmă cu douăzeci de ani, dar încă mai am destulă enervare și ocupare. .

Lénárt Gitta - Cartea mâncării vii
Motivul popularității crescânde a noii diete, care recomandă consumul de alimente vii, adică alimente crude, care nu sunt încălzite la peste 43 ° C, se datorează în principal efectului de binecuvântare al schimbării stilului de viață însoțitor. Plantele și fructele netratate, cu energie ridicată sunt o „bombă energetică” pentru corpul nostru care ne asigură activitatea pe tot parcursul zilei. Capacitatea noastră de concentrare, performanța noastră fizică crește, bolile fungice dispar, pielea noastră devine vie și curată. Desigur, pe lângă toate acestea, dacă avem nevoie, putem mânca și mâncare gătită. Important este să mâncați cât mai multe legume și fructe proaspete și să faceți acest lucru cu mare plăcere și satisfacție! Această carte de pionierat în Ungaria ajută în acest sens.

Géné Lénárt - Carte de dulciuri vii
De data aceasta, autoarea împărtășește cititorilor entuziaști cele mai reușite rețete de dulciuri. De obicei pentru alimentele vii, aceste delicatese sunt făcute fără tratament termic, coacere și gătit, astfel încât nutrienții valoroși, vitaminele și enzimele pe care le conțin pot continua să aibă un efect de binecuvântare. Materiile prime ale acestora includ în principal fructe bogate în fibre și semințe oleaginoase, dar nu conțin făină, ouă, produse lactate, zahăr alb. Un aspect important este că majoritatea dulciurilor sunt gata în câteva minute. Nu este nevoie de o perioadă lungă de coacere, putem servi mușcături delicioase și sănătoase la scurt timp după curățare, feliere sau amestecare. Succesul lui Gitta se datorează, printre altele, imaginației și creativității sale impresionante, care se reflectă fidel în expoziția sofisticată a cărții.

Harvey Diamond - Marilyn Diamond - Carte de bucate de fitness
Există o mulțime de mâncăruri delicioase și incitante. Calitatea și varietatea sunt direct proporționale cu aspectul și bunăstarea noastră. Nu numai că este important cât mâncăm, ci și când, ce și ce! În prima parte a cărții, autorii au stabilit principiile prin care putem dezvolta un stil de viață și o dietă optimă pentru corpul nostru. Acesta este urmat de un meniu zilnic programat pentru patru săptămâni. Din rețete ușor de făcut, puteți învăța ce să mâncați pentru a vă potrivi.

Gyöngyi Marosi - Anna Soltész Nagy - Minerva triple book
Nu există text pentru urechi pentru această carte, dar oricum îl puteți începe/acidifica.

Juli Verő - Zsóka Jámbor - Cina zilnică pentru diete
Autori renumiți au selectat rețete excelente pentru cărțile lor. Un aspect important al fiecăreia dintre acestea a fost acela de a include alimente ușor de preparat, care ar putea face mesele de zi cu zi mai colorate și mai gustoase.

Jonny Bowden - Allison Tannis - 100 de alimente sănătoase pentru viitoarele mame
Calitatea nutriției în timpul sarcinii este vitală atât pentru bebeluș, cât și pentru mamă. Din păcate, sfaturile de alimentație pentru femeile însărcinate sunt în multe cazuri greu de înțeles și se concentrează în principal pe listele negre. Autori renumiți oferă sfaturi nutriționale viitoarelor mame însărcinate cu sănătatea într-un stil plăcut, cu o expertiză deosebită. Acestea oferă 100 de ingrediente și alimente sănătoase și nutritive pentru o dezvoltare fetală optimă. O alimentație adecvată pregătește corpul viitoarei mame pentru nașterea ușoară, alăptarea cu succes și previne adesea boala de dimineață sau formarea de dungi de sarcină. Volumul aruncă lumină asupra concepțiilor greșite despre alimente unul după altul, pe baza ultimelor descoperiri ale cercetării. De asemenea, îi încântă pe viitoarele mame cu o mulțime de informații surprinzătoare, cum ar fi aflarea a ceea ce sunt superalimentele. Cu un manual atât de grozav, compilarea unei diete pentru femeile însărcinate este jocul copilului!

Autor necunoscut - Bucătăria bătrânului bolnav
Nu există text pentru urechi pentru această carte, dar oricum îl puteți începe/acidifica.

Frank Júlia - Carte de deserturi pentru diabetici și dietă
Nu există text pentru urechi pentru această carte, dar oricum îl puteți începe/acidifica.

Autor necunoscut - Stres anti-stres
Prea multă muncă și prea puțin timp? Liniștește-te, relaxează-te și dizolvă-te cu puterea naturală a consumului de sucuri. Este rapid și ușor de realizat. Reface corpul și dă vitalitate. Delicios și hrănitor.

György Schirilla - Carte vegetariană
Carte vegetariană - Cum să profitați la maximum de viață? Noi, vegetarienii - nu fac un secret - punem accentul principal în stilul nostru de viață pe obținerea fericirii. Prin urmare, întreaga mea carte vegetariană poate fi doar o explorare amplă a metodelor necesare pentru a obține fericirea.

Dr. Gyula Bucsányi - Alimente crude sănătoase și dietă crudă
Una dintre sarcinile acestei cărți este de a demonstra că vindecarea naturală, la fel ca toate lucrurile adevărate și oneste, este un prieten egal al medicului și al pacientului. Viața s-a schimbat în jurul nostru. Condițiile de viață plasează o povară exponențială pe umerii noștri. Graba, viața rapidă, realizările amețitoare ale tehnologiei l-au plasat pe om în condiții fiziologice noi, diferite, iar vechea dietă poate fi continuată cu impunitate doar de persoanele cu corpuri privilegiate. Prevalența enormă a bolilor de zgură, calcificarea coronariană, decese subite, cancer, accident vascular cerebral pulmonar, accident vascular cerebral justifică nevoia urgentă de reformă nutrițională. Cum se leagă o masă de plante crude de remedii naturale? Una dintre ramurile principale ale remediilor naturale a fost întotdeauna gestionarea nutriției.

György Schirilla - Farmacia vieții
Nu există text pentru urechi pentru această carte, dar oricum îl puteți începe/acidifica.

Walter Pedrotti - Cereale
Să explorăm împreună acest important grup de alimente: amarant, orz, grâu, hrișcă, Kamut, mei, porumb, orez, secară, spelta, ovăz. Putem învăța totul, de la compoziția lor la proprietățile lor, de la produse disponibile comercial la rețete.

István Ferencsik - Mâncărurile stilului de viață natural
O persoană care trăiește pe o dietă modernă și industrială are o incidență crescută a bolilor, a slăbiciunilor organizaționale și a leziunilor despre care tatăl său, bunicul său, nici măcar nu auzise. Hrana naturală a omului este fruct și cereale, a spus Moise cu mii de ani în urmă. Fructele, legumele și cerealele dau viață, sporesc vitalitatea. Comprimă și păstrează radiația soarelui pentru noi. Alimentele naturale ale omului pot fi consumate crude și savurate. Ele înseamnă doar valoare. În spiritul acestei idei, autorul introduce alimentele stilului de viață natural, regulile de consum ale MIT-MIKOR și MIT-MIVEL.

Katalin Bokor - Mâncarea ta ar trebui să fie vindecătorul tău!
Fiecare sezon are propria frumusețe specială și, de obicei, programul de lucru al oamenilor din sat se repetă cu fiecare sezon. Acesta este și cazul femeilor. Curățenia începe primăvara, începe înfrumusețarea apartamentului, vara poți să te relaxezi puțin, toamna este timpul pentru conserve și poți face deseori o femeie fericită privindu-i ierburile frumos căptușite în cămara ei. Există momente în care acest plan obișnuit este răsturnat. Asta mi s-a întâmplat. Am primit o invitație neașteptată în toamna anului 1986 și nu mai eram ocupat cu conservarea. Mi-am aranjat pașaportul cu un efort febril, m-am dus la ambasada Braziliei să cer o viză și m-am pregătit pentru cea mai lungă călătorie din viața mea. Totul a necesitat o mulțime de probleme și urmăriri înainte de a avea un bilet pentru avionul meu Aeroflot. (Fragment din prefață.)

Autor necunoscut - cea mai bună mâncare a mătușii Mariska
Vă recomandăm cea mai recentă selecție de rețete dragului nostru cititor. De asemenea, am încercat să-i mulțumim pe cei care iubesc gustările gustative, dar vor să-și mențină greutatea, precum și delicatese cu conținut scăzut de calorii care aleg alimentele dietetice. Astfel, pe lângă rețetele multor feluri de mâncare cu legume, salate, legume și preparate din pește, puteți găsi o descriere a preparării preparatelor din carne, a pastelor și a prăjiturilor mai puțin îngrășătoare. În descriere, am avut în vedere că chiar și cei mai puțin experimentați ar putea pregăti cu succes orice mâncare.