Succes de pierdere în greutate de la 4 la 4

Pierderea în greutate este garantată! - POST PERIODIC (DACĂ)

Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele! Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală. Creșterea sau expunerea la infarct și alte boli.

Trebuie să slăbești! Faceți parte dintr-o categorie pe cale de dispariție, trebuie să începeți brut până la 4 diete de succes în slăbire! Sănătatea ta este în pericol iminent.

Ar trebui să începeți imediat o dietă supravegheată de medic! Așa s-a întâmplat și cu Susan Schenck, care a urmat o dietă crudă, vegană de mai bine de șase ani, prescriindu-i reguli foarte stricte.

Femeia de aproximativ 50 de ani de atunci nu mânca carne, pește, ouă sau produse lactate, totuși greutatea ei a crescut treptat. Acest lucru m-a speriat foarte mult, așa că a mers la un medic care i-a sugerat să-și schimbe dieta. Pierderea în greutate a lui Susan Cântarele de la acea vreme arătau 74 de kilograme sub femeie, pe care nu le considera un rezultat neplăcut.

Femeia era absolut sigură că dieta ei era sănătoasă. A acordat o atenție deosebită aportului de grăsimi, s-a ferit de zaharuri, așa că rareori și-a permis să consume chiar și fructe. Nu i-a lipsit carnea, a înlocuit produsele lactate cu brânzeturi și băuturi din plante.

În afară de memorie, s-a simțit mai sănătos ca oricând, întrucât a evitat chiar și suferința problematică dinainte și multe, multe răceli. Cu toate acestea, un examen medical de până la 4 succese de slăbire a scos la iveală un deficit de vitamine, care a contribuit foarte mult la obezitate. În plus, femeia avea un nivel scăzut de doi acizi grași omega-3 importanți, EPA și DHA, care sunt esențiali pentru funcționarea normală a creierului.

Principalele lor surse sunt carnea de pește și ouăle. Susan a încercat să compenseze acest lucru consumând semințe de cialenă și cânepă, dar sa dovedit că organizația sa nu le-a folosit în mod adecvat. Acest lucru a pus capăt stilului de viață vegan.

Susan a insistat asupra materiilor prime, dar a schimbat unele dintre legume cu carne și ouă din producție etică. Odată cu această schimbare, dieta femeii a devenit mult mai puțin carbohidrați și a dus la mult mai multe pierderi de proteine și, de fapt, Susan și-a recăpătat o porțiune semnificativă din foștii ei mușchi cu exerciții fizice.

În doi ani, femeia a slăbit aproximativ 15 kilograme. De asemenea, el a scris o carte despre importanța unei diete echilibrate și variate, numită Broccoli Beyond, în care a exprimat o serie de opinii și experiențe care contraziceau cartea sa anterioară despre beneficiile succesului în vegan raw la 4 pierderi în greutate.