Dinți galbeni, respirație urât mirositoare - preveniți-l; Insula naturală

Ne încălzim înapoi când cineva se apropie și vedem că dinții lui sunt galbeni, deteriorați, cariați. Vederea și „mirosul” sunt alarmante, dar putem presupune, de asemenea, că persoana respectivă va avea mai devreme sau mai târziu probleme grave de sănătate. Dinții răi și gingiile inflamate sunt un precursor al bolilor de inimă și pot provoca ateroscleroză inflamatorie cronică și chiar atac de cord.

Starea dinților și a gingiilor este o parte importantă a sănătății dvs., acestea afectează restul corpului. Se crede că cariile dentare sunt cauzate de deficiența de fluor, așa cum sugerează etichetele de pe ambalajul pastelor de dinți. Nimic nu poate fi mai departe de adevăr.

Sănătatea dinților depinde în primul rând de dietă, care afectează starea florei intestinale, care la rândul său determină cantitatea și calitatea bacteriilor din gură. Urmează igiena orală: periaj și folosirea aței dentare, dușuri gingivale.

Planta chineză împotriva cariilor

Oamenii de știință chinezi au descoperit recent că un extract apos dintr-o plantă numită Galla chinensis are un puternic efect anti-carie, deoarece inhibă producția de acid și crește rezistența dinților la acizi. Planta este utilizată în medicina tradițională chineză pentru tratarea diareei și a problemelor intestinale.

Dacă vrem dinți sănătoși și puternici, trebuie să avem grijă de ei și din interior.

Weston A. Price, nutriționist și dentist, a efectuat cercetări în rândul triburilor primitive, studiind stilul lor de viață, cum să mențină sănătatea dentară și să evite caria dentară - fără paste de dinți scumpe:

Consumă alimente naturale fără prelucrare industrială, fără zahăr, uneori cu puțină miere. Fără caramel, acid citric ...
Sunt folosite alimente sezoniere cultivate în mediul imediat
Nu există produse lactate pasteurizate, dar există alimente fermentate
Majoritatea alimentelor lor sunt consumate crude
În toate culturile studiate, se consuma un fel de produs de origine animală: grăsimi, carne, organe.

Pe baza celor de mai sus, Price a constatat că această dietă conținea de zece ori mai multe grăsimi „bune”, de patru ori mai mult calciu, minerale și alte vitamine decât dieta occidentală modernă. Dieta lor este, de asemenea, bogată în enzime, deoarece au consumat alimente fermentate, crude, nesterilizate.

Mai important, nativii vor consuma cel puțin zece ori mai mulți acizi grași omega-3 și mult mai puțin omega-6. În zilele noastre, știm că o dietă săracă în omega-3 și bogată în omega-6 este cea mai scurtă cale spre dezastru.

Nu vă așteptați la fluor!

Fluorul a fost introdus pe piață de mult timp ca o întruchipare a dinților puternici. S-a crezut că promovează remineralizarea dinților prin încorporarea mineralelor în salivă.

Acum se știe că efectul fluorului este de aproximativ 100 de ori mai mic decât se estimase anterior. Formează un strat rezistent la fluor pe dinte, dar acest strat are o grosime de doar 6 nanometri, de 10.000 de ori mai subțire decât părul și nu protejează aproape nimic.

În schimb, fluorura, care este fundamental toxică, are multe efecte dăunătoare asupra corpului uman. Deteriorează glandele endocrine, dăunează oaselor, creierului, tiroidei și glandei pineale ... Neurotoxic cunoscut și scade IQ la copii.

Principala cauză a cariilor dentare

Nu se poate spune suficient că principala cauză a cariilor dentare este zahărul. Dulciurile, prăjiturile, băuturile dulci înainte de culcare sunt deosebit de rele. Dar acest lucru este valabil și în timpul zilei. Zahărul este un aliment popular pentru bacteriile de pe dinți, transformându-le în acizi care atacă smalțul dinților.

Este important să vă creșteți aportul de magneziu și vitamina K2, astfel încât magneziul și calciul să se poată lega mai bine de oase și dinți.

Igiena dentară eficientă

Respirația slabă (halitoza) este cauzată de igiena orală deficitară. Mirosul neplăcut este cauzat de bacterii care se înmulțesc și se ascund în golurile microscopice din dinți și limbă.
Este important să folosiți ață dentară sau, dacă dinții sunt prea strânși, un duș de gumă. O facem de cel puțin trei ori pe săptămână.
Începem cu o periuță de dinți (maxim 1-2 minute) pentru a curăța suprafața dinților. Circulați ușor între dinți, asigurându-vă că curățați toți dinții.
Urmează ața dentară, curățăm toate spațiile interdentare.
Apoi spălați dinții din nou cu o perie moale și pastă de dinți proaspătă de mentă.

Împotriva respirației de usturoi

Dar mirosurile rele pot veni din adâncuri. „Mirosul de usturoi” poate proveni din intestine, moleculele de sulf care îi conferă un miros caracteristic trec de fapt prin intestine și apoi prin sânge, plămâni - de aici pe gură!

Acesta este motivul pentru care ata dentară și periuțele de dinți, precum și apele de gură sunt ineficiente împotriva respirației cu usturoi. Soluția este pătrunjelul, merele și spanacul, care conțin polifenoli, care distrug moleculele de sulf.

Apa potabilă, ceaiul verde, care conține antioxidanți, căpșunile bogate în vitamina C și scorțișoară îmbunătățesc situația. Scortisoara contine aldehida de scortisoara, care ajuta la distrugerea moleculelor de miros.

Ulei de cocos virgin în loc de apă de gură

Apele de gură disponibile în supermarketuri sterilizează în prezent gura, dar „bacteriile parfumate” revin. Cel mai bun spălător de gură este uleiul de cocos, care trebuie ținut în gură cât mai mult timp posibil, de preferință 15 minute, când te culci dimineața sau seara. Masați-vă dinții și gingiile cu limba, acesta este cel mai bun mod de a restabili sănătatea dinților și a gingiilor.

(Tradus din franceză: gleznă)

Dacă vrei mai multe despre dinții tăi sau pentru a citi despre tartru, vă recomandăm și următorul articol: