Diuretice naturale

26 iunie 2004 10:00 AM

Diverse fructe și legume ne alimentează corpul bogat cu minerale vitale. Acest lucru este deosebit de important în timpul băutului, deoarece cantități importante de minerale importante, cum ar fi calciu, sunt excretate în timpul funcției renale crescute.

Legumele și fructele bogate în potasiu alungă apa din corp. Vitaminele și mineralele stimulează metabolismul, întăresc sistemul imunitar. Dacă este posibil, folosiți alimente organice pentru deshidratare deoarece conțin mai puține substanțe nocive. Sucul de morcovi se amestecă întotdeauna cu câteva picături de ulei - de preferință ulei de germeni de grâu - și este utilizat deoarece corpul nostru poate converti vitamina A în vitamina A activă numai cu ajutorul acestei cantități mici de grăsimi. Procesele metabolice regulate și excreția adecvată - care are loc prin rinichi, intestine, piele și plămâni - necesită aport abundent de lichide. Prin urmare, este important să beți 2,5-3 litri de lichid pe zi. Această cantitate este minimă în timpul curei de suc. În timpul tratamentului, putem bea și diverse ceaiuri de curățare și detartraj, care cresc excreția urinară și ajută la funcționarea rinichilor. Deoarece aceste ceaiuri sunt diuretice puternice, este recomandabil să nu le mai consumați devreme după-amiază, astfel încât să nu provoace urinul de a urina noaptea.

Pentru a îmbunătăți funcția intestinală, este ideal să consumați unul sau două pahare de suc de prune sau varză murată, zer sau o băutură fermentată de acid lactic pe zi, care se amestecă cel mai bine cu suc proaspăt. De asemenea, puteți bea apă minerală cu conținut scăzut de sodiu.

Pe lângă deshidratare, zilele cu suc de fructe au și efect detoxifiant. Cu sucurile fără zahăr, corpul obține doar puțină energie, mult mai puțin decât are nevoie. Pentru a obține energia potrivită, corpul se îndreaptă mai întâi către rezervele sale de hidrocarburi. Aceste rezerve sunt stocate sub formă de glicogen (amidon) în mușchi și ficat, de unde sunt epuizate o zi mai târziu. După aceea, începe să descompună proteinele și depozitele de grăsimi din țesuturi. În acest proces, odată cu introducerea cantității mari de lichid, sunt eliminate și reziduurile metabolice și deșeurile. Reziduurile metabolice se datorează în principal consumului excesiv de alimente, mai ales dacă se consumă prea multe produse de origine animală și dacă excreția este redusă datorită metabolismului încetinit din cauza efortului inadecvat. Zgurile se pot forma și din cauza supraaglomerării dacă restul alimentelor nu se descompune. Lipsa enzimelor necesare procesării alimentelor poate determina, de asemenea, formarea deșeurilor.

Sucurile de legume proaspăt stoarse sunt potrivite în special pentru pierderea în greutate. Acestea conțin mai puțin zahăr și deci mai puține calorii decât sucurile. Cu toate acestea, frunzele vegetale conțin mai multe minerale, în special multe dintre potasiul care joacă un rol important în deshidratare. Acest lucru este compensat de conținutul mai mare de vitamine din sucurile de fructe. Următoarele sucuri sunt deosebit de valoroase:

sucul de varză murată reglează în mod natural digestia datorită cantității mari de acid lactic pe care o conține și conține, de asemenea, multă vitamină C;

sucul de morcovi are un conținut ridicat de provitamină A;

sucul de sfeclă roșie este bogat în vitamina C și are efect hematopoietic;

sucul de citrice conține multă vitamina C.

CUM SE ÎNCARCĂ APA ÎN ȚESUTURI?

Punem prea multă sare în mâncare și folosim recipientul de sare de prea multe ori, provocând de multe ori cantitatea de sare de masă necesară pentru a pătrunde în corp. Acest lucru poate provoca perturbări grave în echilibrul apei din organism, deoarece sodiul din sare este responsabil pentru legarea apei din celule. Zece grame de sare se pot lega în jurul unui kilogram de apă. Prin urmare, aportul excesiv de sare determină acumularea de apă în țesuturi și acest lucru provoacă edem: echilibrul arată brusc cu încă 1-2 kg, hainele noastre sunt tensionate, pantofii sunt greu de ascuns, inelul nu se desprinde de pe degetele noastre și pleoapele sunt umflate, fața noastră va fi umflată.

Suntem bombardați cu multe știri de diferite portaluri și nu este ușor să recunoaștem știrile reale și false. Acesta este motivul pentru care este important să aflați despre site-urile web care oferă informații fiabile și exacte.

În redacția ujszo.com, lucrăm în fiecare zi pentru a ne asigura că veți primi doar știri reale verificate pe site-ul nostru. Furnizarea acestui lucru este destul de costisitoare. Cu toate acestea, dorim ca toți dragii noștri cititori să aibă acces la informații verificate, dar acest lucru nu este posibil pe termen lung fără ajutorul dvs. financiar.

Prin urmare, le cerem cititorilor noștri să contribuie la funcționarea ujszo.com. Mizăm pe tine. Puteți conta și pe noi.

Dacă doriți să ne sprijiniți, faceți clic pe butonul de mai jos. Mulțumesc.