Dovleacul este un terci bun de dovleac - sănătos, dietetic

Dovleacul este bun pentru că este sezonul dovleacului. Îmi place, dar ultimul meu favorit a devenit terciul de dovleac. Vestea bună este că, pe lângă faptul că este delicios, este un aliment foarte dietetic!

Este deja răspândit în rândul sportivilor cereale/terci importanța consumului său, deoarece este moderat absorbit în ceea ce privește indicele glicemic și, prin urmare, provoacă o senzație de plenitudine pentru o perioadă relativ lungă de timp. Este bogat în fibre și o sursă semnificativă de minerale și vitamine.

Dovleacul are, de asemenea, un conținut ridicat de fibre și un conținut scăzut de calorii, ceea ce îl face un aliment excelent pentru slăbit, pe lângă faptul că este extrem de bogat în vitamine și minerale.

Este foarte ușor de făcut, plin de inimă și trădez: nu trebuie să-l curățați decojind, însămânțând și tocând dovleacul. O coc în același timp, cu dovlecei moi, există mult mai puține macere decât atunci când sunt sculptate crude. Incearca-l!