Doza de fân: „a” și „împotriva”

Dieta cu carbon pentru scăderea în greutate: argumente pro și contra

În ultimii ani, lista metodelor populare de reducere a greutății populare a fost completată de rații de fân. Practic, este puțin diferit de alte sisteme de slăbire, cu excepția elementului principal - cărbunele activ.

Curățarea cărbunelui

Beneficiile și daunele unei doze de fân fac obiectul unei dezbateri aprinse între susținători și oponenți. Pentru a găsi adevărul, trebuie să înțelegeți principiile acestei tehnici.

Încă din cele mai vechi timpuri, cărbunele activ a fost un instrument eficient pentru tratarea otrăvirii și curățarea corpului. Anterior, cărbunele era produs prin arderea diferitelor tipuri de pomi fructiferi, precum și mesteacăn. De asemenea, a fost expus la abur la temperaturi foarte ridicate. Astăzi, cărbunele este tratat chimic - cu un amestec de anumite săruri. Esența acestui lucru nu se schimbă. Carbonul activ are o structură poroasă și proprietăți absorbante puternice. Din acest motiv, absoarbe și îndepărtează activ din organism substanțele toxice, produsele procesate, organismele patogene, excesul de lichid etc.

Prin absorbția cărbunelui activ, începem procesul de curățare a interiorului intestinului din „resturile” alimentare alimentare acumulate. Drept urmare, se creează procese metabolice pentru care organismul are nevoie de mai multă energie. O primește, inclusiv arzătoarele de grăsime depozitate în rezervă. Astfel, principalul avantaj al unei doze de fân este că organismul scapă de substanțele nocive care interferează cu funcționarea sa normală. Metabolismul se stabilește în cel mai scurt timp posibil și se realizează un echilibru optim între alimentele consumate și energia consumată. Ca urmare, apare pierderea în greutate dorită.

Abordare completă

Este important să urmați principiile alimentației sănătoase pentru a obține efectul maxim al aportului de carbon. Bea cel puțin doi litri de apă fiartă pe zi. În rest, preferați ceai, cafea sau iaurt neindulcit. Alimentele sunt dominate de proteine animale și vegetale care satură bine corpul, dar nu sunt localizate sub formă de celule adipoase. Dar alimentele prăjite, grase, sărate, afumate, precum și prăjiturile și tot felul de dulciuri, ar trebui excluse categoric din meniu.

Pierderea în greutate, mai precis doza de fân pentru a primi tableta de cărbune activ, are loc conform unei anumite scheme. În prima zi, luați trei comprimate și se adaugă o altă doză în fiecare zi. Doza maximă se calculează după cum urmează: 1 comprimat la 10 kg greutate corporală. Adică, dacă cântăriți 80 kg, veți opri cantitatea de cărbune activ imediat ce ajungeți la 8 comprimate pe zi. Veți primi apoi o cantitate fixă de carbon timp de 5 zile. Există un alt sistem mai simplu - 10 tablete de cărbune activ pe zi timp de zece zile. Desigur, este indicat să împărțiți o doză atât de mare în mai multe rețete. Dacă urmați una dintre aceste tehnici și principiile unei alimentații sănătoase, puteți pierde 5-6 zile sau două kilograme de greutate corporală.

Dieta fără fanatism

Doza de fân este dăunătoare? Mulți medici dau un răspuns pozitiv la această întrebare și îi ignoră pe cei care depind de ceilalți. La urma urmei, cărbunele activ, împreună cu compușii nocivi, atrage substanțe „utile” de care organismul are nevoie disperată. Excesul de cărbune activ este plin de obstrucție intestinală, câteva zile de constipație și sindrom de colon iritabil. În plus, se dezvoltă adesea hipovitaminoză, în care organismului îi este greu să absoarbă nutrienții. Prin urmare, se recomandă aplicarea dioxidului de carbon pentru maximum zece zile consecutive la intervale de șase luni.

Există o altă nuanță mai importantă. Deoarece kilogramele în plus vin cu zgură, respingerea și returnarea cărbunelui activ are ca rezultat inevitabil creșterea în greutate. Adesea, în cantități mult mai mari. Desigur, o doză de fân este contraindicată. Este contraindicat la pacienții cu tractul gastro-intestinal, deoarece poate interfera cu recidiva. O astfel de dietă nu este recomandată celor care iau contraceptive, precum și alte medicamente, deoarece efectul lor este inutil în acest caz.

O doză de fân, ca oricare alta, nu vă va ajuta să găsiți forma viselor fără a respecta principiile generale ale alimentației sănătoase. Este mai mult o măsură preventivă care ajută la „restaurarea” corpului și la emiterea unui sunet.