Dragă Rita! Vreau să cer ajutor

Probabil că sursa de fericire a fratelui tău este masa zilnică, pe care ar trebui să-l facem cât mai plăcut posibil, dar să păstrăm moderarea.

Din păcate, vestea proastă este că pierderea în greutate poate fi realizată numai prin reducerea carbohidraților. Suplimentele, cum ar fi fibrele dietetice, îmbunătățesc doar rezultatele, uniformizând nivelul zahărului din sânge, oferind o senzație de plenitudine în stomac, accelerând metabolismul ...

Deoarece poziția în decubit dorsal este foarte nefavorabilă pentru mișcarea intestinului și încetinește în mod specific digestia, ar fi foarte util să vă împărțiți rația zilnică în 5-6 ori. Prin urmare, este important să mâncați puțin mai des. De 5-6 ori ar fi cel mai ideal pe zi și cantități maxime ca un pumn strâns. Aș adăuga, aceasta ar fi dieta ideală pentru oricine dorește să slăbească.

În primul rând, nu vă sugerez un supliment, dar încerc să scriu o practică sau două la care poate nu v-ați gândit încă.

Acest lucru este benefic în mai multe moduri. Nu vă strângeți sistemul digestiv, vă poate prelucra mâncarea frumos. Și dacă îți iubești stomacul și mâncărurile delicioase, te poți bucura de el cel puțin de câteva ori și astfel vor exista mai multe evenimente în viața ta. Aș găsi util să prezint că, dacă mama ta te hrănește, atunci tatăl tău va mânca împreună cu fratele tău și invers. Omul este în mod normal o ființă socială, așa că, în timp ce mâncăm, ne place să mâncăm în companie. Și într-o dispoziție bună, digestia funcționează și mai bine. Și pe cât posibil, plantați-l pe durata mesei.

Asigurați-vă că solicitați sfatul unui dietetician care vă poate adapta dieta la starea fratelui dumneavoastră. Acest lucru se datorează faptului că o dietă formulată corespunzător poate preveni sau inversa obezitatea, chiar și în cazul fratelui dumneavoastră internat.

Aportul de lichide este foarte important și, deși ați scris că nu există nicio problemă cu acesta, este recomandat să consumați 1 litru de apă necarbonatată la 20 de kilograme de greutate corporală în timpul pierderii în greutate, deci, deși nu ați scris despre fratele dvs. greutate, cred că este probabil ca aportul zilnic de lichide să crească.

Deoarece digestia încetinește în corpul unui pacient internat, o dietă bogată în fibre este foarte importantă, deoarece fibrele vegetale ajută la digestie. Mănâncă multe legume, fructe, semințe, cereale. Aici recomand un supliment cu fibre prebiotice ridicat (7000 mg), care Cotifibra exfoliant intestinal ascultă.

Consumul de fibre prebiotice (FOS) este o condiție prealabilă pentru digestie echilibrată, sănătate digestivă și bunăstare. Aceste fibre cresc biomasa bacteriană, reduc răspunsurile alergice, suprimă toxinele fecale și, bineînțeles, restabilesc o floră intestinală sănătoasă. Mai mult, acizii grași cu lanț scurt din acesta sunt capabili să influențeze metabolismul grăsimilor și carbohidraților prin controlul nivelului zahărului din sânge, scăderea concentrației de acizi grași liberi și colesterol. Acest lucru îl face un adaos perfect și la dieta ta.

Produsul nostru de slăbire va ajunge la începutul lunii februarie, ceea ce este cel mai bine plăcut de clienții noștri care își iubesc burta, deoarece 4 mese copioase pe zi pot ajunge la 2-7 kilograme minus, în 5 zile (este important să nu consumăm alta mancare). Asta este Program de dietă expresă de 5 zile. Cred că fratele tău merită cu siguranță o încercare, deoarece 4 mese pe zi, doar 850 de calorii, dar oferă tot atâtea substanțe nutritive cât o dietă de 2.000 de calorii, plus îi oferă toate vitaminele, mineralele și oligoelementele esențiale.

Puteți citi despre produse în detaliu făcând clic pe cele mai importante.