DRUMUL LA ... –50 KG

Tamás Balogh 13 februarie 2012 query_builder Citește 4 minute

Când început

Cândva prin aprilie-mai, m-am urcat pe cântar și am crezut că nu poate continua așa ...

La începutul schimbării stilului meu de viață am făcut aerobic, de 3-4 ori pe săptămână. Lucrul s-a dovedit, dar nu m-am măsurat niciodată pe măsură, m-am simțit mai bine în pielea mea. În jurul lunii iunie, am rătăcit accidental într-o clasă de spinning și m-am îndrăgostit complet (indiferent dacă este vorba de ciclism sau de tipul de acum - nu știu), dar ideea este că am devenit un mare fanatic de spinning. Prima dată când am auzit despre Merida Spinning Night, care înseamnă 6 ore de înfășurare, am jurat să o fac. Acesta a fost scopul. Nu haine, nu kg, dar asta. Am început să rulez de 3-4-5 ori pe săptămână, iar apoi în august am mers la cursuri duble, de 10 ori pe săptămână, pentru a nu da greș pe Merida. Doar asta mi-a plutit în față, acesta a fost scopul meu. A venit ziua cea mare, Merida, 4 ore la rând, apoi o oră de odihnă și apoi încă o oră de rulare, am făcut.

Atunci auzisem de LifeT! L și, evident, eu, ca mulți alții, am aflat site-ul despre Bitch-air. Cred că eram deja la un astfel de 10-12 kg minus în acel moment, dar fără să fac niciun program special, dar zahărul și grăsimile erau cu adevărat complet în afara vieții mele.

Când a început Slim3, am observat din nou blogul și l-am întărit de la mijlocul lunii noiembrie. Am început să interzic, am început să alerg și pentru că voiam să merg la primul meu Runtiltem, unde era evident că nu puteam experimenta rușinea de a ajunge ultima la linia de sosire. Deși Tomi mi-a spus la început că, dacă aș fi alergat doar într-o cameră până acum, nu aș spera că va merge. M-a motivat și mai mult, așa am făcut și nici nu am rezistat. Când am început să alerg, spun bine, să vedem pe o bandă de alergat cum merge coșcarul, prin care am mers mereu în liceu. Inutil să spun că a fost încă un chin, dar am făcut-o, nu m-am oprit. A mers aproximativ 1000 de metri. Data viitoare 1200 de metri și apoi am început să măresc timpul. 15 ... 20 de minute fără oprire, am dezvoltat-o ​​într-un ritm atât de mare încât am alergat 8 km în aer liber în ianuarie. Nu mă gândesc la viteză, ci la distanță și să merg în ea cât mai puțin posibil sau deloc.

Nu cred că oricine este la fel de supraponderal ca mine (50 kg) nu ar trebui să mă împuște să pierd 20 sau mai mult acum, ci să aibă ținte de 5 kg. Vei avea mai mult un sentiment de succes și nu vei renunța. Pentru mine, aceasta este „tactica” și hainele mele motivaționale ... Întotdeauna există una în care vreau să slăbesc. 🙂 Deci, dacă voi slăbi, atunci toată lumea. Urmăriți blogul lui Tomi, și pe mine m-a ajutat foarte mult. Mulțumită și lui, deși nu a dat impulsul de pornire, el ar prefera doar să accelereze când aș fi încetinit. Dar vă mulțumesc că m-ați păstrat în sufletul meu și sute de femei. La sfârșitul verii și decembrie, fac din nou o astfel de imagine înainte - după, continuă, continuă să alergi până atunci.