Conținutul de fibre de smochin
Smochinele, care se coc în august-septembrie, sunt deja menționate în Biblie, astfel încât istoria lor datează literalmente de la Adam și Eva.
Fructul copt al plantei dicotiledonate, de foioase, este de culoare maronie sau verde-purpuriu, lung de 5-8 centimetri. Consumați este recomandat dacă doriți să scăpați de câteva kilograme în plus.
Ce este în smochine?
Smochinele sunt foarte ușor de digerat și sunt preferate în medicină datorită conținutului ridicat de fibre, în primul rând ca laxativ natural. Fructele rotunde au un conținut ridicat de beta-caroten și vitamina B, care are un efect antioxidant și merită consumat și în ceea ce privește funcția metabolică sănătoasă.
Valoarea nutritivă a 100 de grame de smochine
- Există 74 de calorii
- 1 g proteină
- 19 g carbohidrați
- 0,3 g de grăsime
- 12 g de fibre
Smochine de consum
Semințele minuscule de smochin ajută alimentele să se deplaseze mai repede în tractul intestinal și, de asemenea, să scape de deșeurile lipite de peretele intestinal. Desigur, suficient pentru asta este necesar și consumul de lichide.
- Dublează-ți pierderea în greutate cu puterea celor mai puternice fructe de curățare a intestinului! Dieta Femina
- Sfaturi pentru dietă Black Latte Reshape este o cafea specială care promovează pierderea în greutate, detoxifiere,
- Dieta cu fructe; Viață sănătoasă
- Aceasta este una dintre cele mai puternice băuturi care sparg grăsimile, astfel încât să puteți face suc de iarbă de grâu acasă - Dieting Femina
- Dieta curentă - Iată cele mai puternice 5 ceaiuri de ardere a grăsimilor! Femcafe