Efectul cireșelor asupra corpului

Cireșele sunt foarte sănătoase! 78-82 la sută apă. Este clasificat ca un fruct de curățare a rinichilor și de curățare a sângelui, astfel are, de asemenea, un efect de întinerire a pielii. Scade nivelul de acid uric din sânge și, prin urmare, are un efect dovedit în prevenirea bolilor articulare. Ameliorează afecțiunile reumatice și ajută persoanele cu diabet. Consumul său ajută la dezvoltarea dinților și oaselor. Conținutul de potasiu este responsabil pentru funcția musculară netedă, tensiunea arterială normală, ritmul cardiac adecvat.

Promovează un somn mai bun

asupra

Dacă aveți probleme cu somnul, mâncați cireșe în mod regulat. Datorită conținutului său ridicat de melatonină (un hormon care controlează ciclul de somn), ajută la somnul odihnitor. Așadar, data viitoare când suferiți de insomnie, nu mergeți după medicamente, ci mâncați cireșe în fiecare zi, credeți-mă că vă va ajuta să adormiți!

Este bine pentru ochi

Cireșele conțin o mulțime de vitamine, inclusiv vitamina A și beta-caroten, care promovează o viziune bună și mențin sănătatea ochilor.!

Ajută la prevenirea cancerului

Știați că prin consumul regulat puteți preveni anumite tipuri de cancer? Cireșele sunt pline de antioxidanți naturali, puternici, care reduc riscul de cancer și ajută la îmbătrânirea sănătoasă. Datorită conținutului său de vitamine, întărește sistemul imunitar, inhibă dezvoltarea leziunilor canceroase, a inimii și a problemelor sistemice.

Îmbunătățește digestia

Are un efect laxativ ușor, de aceea este recomandat persoanelor care se luptă cu suferința. (Putem prepara, de asemenea, ceai de curățare, diuretic și detoxifiant din tulpini). Datorită conținutului ridicat de fibre, cireșele îmbunătățesc funcționarea sistemului digestiv și ajută la scăderea nivelului de colesterol. Desigur, nu trebuie să mănânci prea mult din el!

Cireșele sunt un excelent purificator de sânge care poate face minuni cu noi. Consumul de multă carne și puțin fruct are ca rezultat acumularea mai multor substanțe nocive în sânge care pot provoca disconfort sau chiar durere.

Cireșul este excelent pentru curățarea sângelui, Astfel, consumul mai multor probleme articulare pe care le-am suferit în trecut poate fi rezolvat.Consumul regulat de cireșe poate schimba producția de hormoni a organismului într-o direcție pozitivă.

Cireșele redau echilibrul hormonal al organismului, care poate avea un efect benefic asupra aproape tuturor părților corpului nostru. Mulți oameni iau hormoni artificiali, în special în timpul menopauzei, dar acești hormoni pot avea mai multe efecte negative. Este recomandat în special acestora să aleagă în schimb cireșele.

Cireșele conțin, de asemenea, cantități mari de potasiu, calciu, fosfor, zinc, magneziu și fier, toate acestea întărind corpul nostru. În plus, conține o mulțime de oligoelemente care ajută sistemul digestiv și imunitar să funcționeze corect.

în plus cireșele au, de asemenea, un efect alcalinizant, astfel, oprește și bolile cauzate de acidificare. De regulă, cu cât cireșul este mai întunecat, cu atât conținutul său mineral este mai mare.