Efectul factorilor de stil de viață asupra infertilității feminine

Astăzi, populația din țările dezvoltate este pe o tendință de scădere. Fundalul acestui proces nefavorabil este, printre altele, schimbarea rolurilor femeilor, adică angajarea în masă a femeilor și faptul că femeile vin din ce în ce mai mult să vină mai târziu.

Efectul factorilor de stil de viață asupra infertilității feminine

Astăzi, populația din țările dezvoltate este pe o tendință de scădere. Fundalul acestui proces nefavorabil este, printre altele, schimbarea rolurilor femeilor, adică angajarea în masă a femeilor și faptul că femeile își asumă copii mai târziu și mai târziu și că familiile planifică din ce în ce mai puțini copii.

Numerele nefavorabile pot fi exacerbate de tendința în creștere a obezității. Care este relația dintre incidența obezității și numărul scăzut de nașteri?

O echipă olandeză de cercetare căuta un răspuns la această întrebare.

S-a constatat că, pe termen lung, excesul de greutate și obezitatea pot fi un factor de risc pentru fertilitate la femeile aflate la vârsta fertilă. Femeile obeze au o șansă crescută de a nu concepe, dar numărul nașterilor vii este, de asemenea, mai mic printre cele mai corupte comparativ cu omologii lor cu corp normal. Numărul complicațiilor din timpul sarcinii și al nașterii este, de asemenea, mai frecvent la persoanele supraponderale.

Cercetătorii recomandă celor care câștigă greutate suplimentară să-și reducă greutatea corporală înainte de a rămâne însărcinată, deoarece pierderea în greutate de până la 5-15% are un efect pozitiv asupra probabilității fertilizării naturale, precum și asupra unei sarcini fără probleme. Aproape nu există nicio persoană care să fie complet mulțumită de corpul său și sunt din ce în ce mai mulți oameni care au cu adevărat nevoie să-și schimbe stilul de viață și obiceiurile alimentare pentru a arăta mai mulțumiți în oglindă.

Presiunea este și mai mare asupra adolescenților, care, din exemplul vedetelor, pot părea doar slabi.

Ce motivează această nemulțumire să facă dietele? Poate vor mânca mai sănătos, vor mânca mai multe legume și fructe și vor exercita mai mult? Experiența arată că, din păcate, nu este.

Departamentul de Epidemiologie și Sănătate Publică de la Universitatea din Minnesota a studiat 2.516 adolescenți de peste 5 ani pentru a vedea dacă nivelul lor de satisfacție cu corpul lor este legat de obiceiurile lor alimentare și de viață.

Rezultatele lor arată că, cu cât este mai mare nemulțumirea unui adolescent față de corpul său, cu atât este mai probabil să urmeze diete nesănătoase sau dăunătoare și deseori mănâncă prea mult și nu exercită suficient.

Nemulțumirea față de corpurile noastre nu pare să însemne un stil de viață mai sănătos și mai activ. Adesea intrăm în tot felul de diete și nu vrem să slăbim pe termen lung, ci mai degrabă ne chinuim cu foamete, supă de varză, ouă, nu mâncăm proteine împreună cu carbohidrați și urmăm diete similare neștiințifice pentru cel mai rapid și cele mai spectaculoase rezultate posibile.

Și nu ar trebui să fie așa. Pierderea în greutate lentă și durabilă poate fi realizată cu ajutorul unui dietetician. Adesea, trebuie făcute doar modificări minore în selectarea și prepararea alimentelor ușor de înțeles, iar cu cât începem mai tineri, cu atât va fi mai ușor de implementat. Pe lângă nutriție, să nu uităm de un alt jucător cheie în succesul dietei, a activității fizice regulate, care nu este niciodată prea târziu pentru a începe.

Cum afectează alți factori ai stilului de viață fertilitatea?

Cercetătorii americani au studiat rolul diferiților factori legați de dietă și exerciții fizici în dezvoltarea infertilității și au dezvoltat o propunere pentru femeile cu factori de risc pentru a realiza sarcina dorită.

Cercetătorii au efectuat cercetarea în rândul a 824 de femei cu vârste cuprinse între 16 și 45 de ani.

S-a constatat că vârsta, fumatul, sarcinile anterioare eșuate, nemulțumirea față de propria sănătate și obezitate au sporit șansele de infertilitate și de apariție a complicațiilor periculoase.

Cercetătorii au confirmat sugestiile anterioare că renunțarea la fumat, obținerea unei stări mentale adecvate este necesară pentru o femeie care are un copil și că, dacă există un exces de greutate, ar trebui depuse eforturi pentru a pierde sau cel puțin a reduce kilogramele în plus înainte de a rămâne gravidă.

Auzim de multe ori: accentul trebuie pus pe prevenire. Acest lucru este adevărat în ceea ce privește prevenirea bolilor, dar putem afecta și sănătatea copilului nenăscut cu o sănătate adecvată.