Repere

astfel a devenit noul TDS

SCHIMBĂRI

În toamna anului 2018, au sosit primele știri că vor exista schimbări mari pe una dintre distanțele UTMB (Ultra-Trail Du Mont Blanc), TDS. Anul trecut a avut o lungime de 121 km, cu o creștere a nivelului de 7.100 metri, care acum a fost adăugată cu 25 km, iar pista deja teribil de celebră a fost extinsă cu o pantă lungă și ascensiune. Cursa de anul trecut a decurs destul de bine, dar mai erau încă multe de făcut și, cumva, nu am vrut să pierd nimic, am vrut să stau acolo la linia de start pe „noul” TDS. Așa că m-am înregistrat, având încredere că traseul dificil va descuraja mulți potențiali participanți și aș avea mai multe șanse să intru pe lista de start. Nu asta s-a întâmplat. S-au adunat mai mult de două ori mai mulți înscriși decât au fost locuri de plecare, așa că a fost nevoie de mult noroc și la tragere la sorți. Apoi, la începutul lunii ianuarie a apărut e-mailul, au fost trase, distracția ar putea începe. Cu acel impuls, am lipit planul de podea al noii piste acasă și de aici, pe lângă curse actuale, TDS a fost mereu acolo în capul meu. Nu am mai mers la o cursă de o sută de mile și, deși distanța este încă departe, dar din cauza dificultății sale, pot clasa în siguranță TDS printre ei. Așadar, a existat un motiv pentru a fi entuziasmați ...

Lunile au fost ocupate. Chiar și după o mare greșeală, am terminat pe locul trei pe Bükk Hard și apoi o ruptură parțială a benzii de gleznă a ajuns la țărm timp de aproape două luni. La începutul lunii mai, am putut începe doar antrenamente de calitate și, în plus, am continuat să fac programul de fizioterapie prescris, care a fost apoi recompensat cu un Vipava30 complet bun, un câștig UTH și o cursă ultradolomită foarte instructivă. Iulie și august au fost despre TDS, sub îndrumarea lui Gabi Barát (antrenorul meu), formularul s-a dezvoltat frumos, am ajuns și la Înaltul Tatra pentru câteva zile și anul acesta și în cele din urmă am reușit să obțin toate echipamentele necesare la timp. . Așa am obținut un Garmin Forerunner 945 (care nu a fost epuizat, iar navigarea pe hartă a fost foarte utilă) și o nouă generație Petzl Nao + (datorită futocipoteszt.hu), a cărei lumină este aproape tunelată. Nu a existat nicio îndoială că aș mai rula lucruri Compressport din cap până în picioare.

PLECĂRI

Am plecat duminică împreună cu mica mea echipă, tatăl și mama (au ajutat anul trecut, susținător deja foarte obișnuit) și luni după-amiază, după un an, am purtat din nou străzile din Chamonix. Acasă, de multe ori simt că ceea ce fac nu este cu totul normal. Afară, printre cele peste 10.000 de turnuri de teren deformate dintr-o sută de țări, mi s-a părut pe deplin potrivit să alerg pentru o zi bună, iar alta, să cobor în munții Alpilor. Chiar am testat un pic Nao + luni seara, apoi am decis să încep cu el în zori de miercuri și nu cu micuțul Petzl Bindi cu lumina de rezervă (care este o piesă foarte practică, mi-a fost teamă că nu va fi ' să fiu pe prima pantă tehnică). lumina sa este suficient de puternică). Marți, tot ce trebuia să fac era să înregistrez numărul de start și să-mi împachetez lucrurile. Din cauza rutinei de anul trecut, crampele stomacale nu erau atât de mari când am primit pachetul de start și am dat peste jumătate din delegația maghiară. Era bine să vezi chipurile familiare. Seara am încercat să mai dorm câteva ore și în zori am mers confortabil până la stația autobuzului de transfer datorită cazării din apropiere.

(Unii dintre băieții care încep TDS-ul maghiar. Zoltán Kassai, Tamás Belus, Balázs File, Béla Szabó, Csaba Keresztes)

ÎNAINTE DE A ÎNCEPE

Dimineața, așteptam autobuzele, tremurând în paltoane și pulovere, în timp ce vorbeam cu Tündi Pap despre pistă, planurile, speranțele de a nu ști nimic despre noua parte și ce alergători, care erau puțin din sarcina mare din apropiere, despre care vorbeam. Tunelul Mont Blanc părea chiar mai scurt decât de obicei și, coborând din autobuz, ne-am îndreptat cu Tündi până la început, după o ambalare rapidă. Mai erau aproape trei sferturi de oră înainte de start, dar aproape 1.000 de alergători erau deja anxioși în zona de start. Hai să intrăm aici, a spus Tündi, arătând spre cordoane. În regulă, suntem maghiari la urma urmei, am spus, și apoi, înconjurați de privirile dezaprobatoare ale celor de dincolo, ne-am sfâșiat de cealaltă parte. În câteva minute, jacheta a fost îndepărtată de la noi, așa că strada a fost încălzită de corpul a 1.800 de alergători excitați cu acnee. Eram deja incomod în mulțimea mare, așteptam startul, care a ajuns la ora patru dimineața după introducerea obișnuită efectivă.

PRIMUL Prea RAPID 50

Primul punct de băut este la 7 km (Checrouit, 6,8 km, 4:59, nivel +767 m) Ajung peste o oră, puțin mai repede decât anul trecut. Pulsul este grozav, starea mea de spirit este nelimitată și am început și actualizarea mea, care a fost pusă la punct de Hammer Nutrition, care consta din felii de energie Hammer gel + Heed iso și Hammer Bar și trei capsule, Endurolytes Extreme (pentru suplimentarea cu sare și minerale) )., dintr-o combinație de Anti-Oboseală (pentru a descompune excesul de amoniac, pentru a reduce oboseala) și Endurance BCAA + (pentru a lua aminoacizii necesari). Cu o jumătate de oră înainte de cursă, am băut și un Fully Charged, care m-a trezit destul de bine în zori, în ciuda unei ore de ridicare. După primul punct, ascensiunea continuă spre Mont-Favre. Aici traseul este deja cu un singur traseu, de fapt, este aproape imposibil să depășești tot drumul până la al doilea punct de răcorire de la lacul Combal. Acesta este și cazul la coborâre spre lac, dar nu mă deranjează deloc, este mai bine să nu tragi atât de mult praful de pușcă la început. Unii merg înainte, ceea ce este destul de periculos, dar și eu îi înțeleg, nimănui nu îi place decât dacă ești forțat să te miști în ritmul tău. Punctul este precedat de câțiva km de avioane, un drum larg frumos bine condus, cu o mulțime de fani. Deși nu sunt încă vizibile, contururile munților abrupți care înconjoară valea lungă pe cele două laturi ies încet din întuneric.

MARE MUNTE ȘI Tălpile cu cauciuc

Una peste alta, am petrecut 7 minute în depozit, plecând și vorbind cu Gabri Györgyi câteva minute în timp ce alergam (a făcut și un videoclip mișto despre asta). Anul trecut, din cauza vremii nefavorabile, ne-am îndreptat spre punctul Roselendi pe un traseu ușor și modificat, dar anul acesta nu am mai înotat „muntele mare”, Passeur de Prognognant, de aproape 2.600 de metri înălțime, condus de o ascensiune de aproape 1.800 de picioare. După o lungă coborâre, receptorul a căzut foarte bine, ritmul s-a instalat rapid, bețele au mers frumos în mâinile mele, iar muntele a ieșit surprinzător de repede. Vremea a continuat să ia câmpul în favoarea sa, soarele făcându-și drum prin norul gros doar câteva secunde, chiar doar pentru a arăta cât de crud ar fi fost acest deal expus în soare. Chiar și printre copaci, am ajuns la o fată așezată pe o piatră care rânjea apucând-o de stomac, aparent torturată de crampe. Se numea Sonia și a spus că nu este nimic în neregulă, lasă-mă să merg mai departe, nu avea nevoie de medicamente aici sau în Beaufort, așa că nu trebuia să-și facă griji. L-am lăsat acolo puțin îngrijorat de acea piatră, dar a trebuit să merg mai departe, din pădure, pe dealul ierbos sterp până la Fort de la Platte, înconjurat de ziduri imense de piatră.

Stând la o bancă la etaj, o găsesc pe Sonia, care nu are o piele foarte bună în acest moment, dar bineînțeles că nu va pleca. Sculptat din lemn tare ... Panta către Beaufort este de 7 km și dificultatea obișnuită TDS:). Stâncoase, apoi pietroase mai mici, apoi înguste prin poteci de spălare a apei, lovituri înrădăcinate șerpuind prin pădure densă de pini și piste ierboase alunecoase pe pășuni. Și la final sunt fâșiile abrupte de asfalt, cu scări și aplaudând copii, mătuși, unchi. A fost ultima pantă unde mi-am putut controla durerea provocată de tălpile frecate ale călcâiului, unde încă alergam cât de bine am putut. Odată cu asta, cea mai mare parte a noii secțiuni a căzut, cea de care mă temeam mai mult.

PRESELE LUNGI DREPT LA INFERN

Tricotul nu a fost mai scăzut în acest an

Următoarea urcare (Trucul) începe cu abrupte dure, întâi șerpuind prin sat și mai târziu printr-o pădure de foioase. Mergeam chiar printre case când am auzit apă gâlgâind, curgea apă proaspătă dintr-o mică fântână, chiar m-am oprit să mă spăl și am luat câteva înghițituri. Elanul inițial s-a potolit repede, picioarele mele aveau deja dificultăți în urcare. Simon l-a ajuns din urmă pe tipul slab din Yorkshire și a întrebat ce este ziarul. Am spus că nu sunt prea bine, pentru că el este grozav, grozav, apoi de aici vom fi rahaturi împreună și apoi vom vorbi până la picioarele lui Tricot. Simon se lupta deja pe pârtii, dar era chiar mai bun decât mine. Am reușit să țin pasul cu Tricot.

IN SCOPUL

Este un lucru greu faptul că o cursă alpină tehnică este cea mai importantă zi din anul meu de alergare, examenul, în timp ce mă pregătesc atât de puțin în aceste condiții. Câțiva au spus că CCC ar fi mai bun pentru mine, teren mai ușor, mai mult alergător, ar fi mai bine să-l încerc acolo sau chiar la UTMB. Acesta este un sfat bun, există mult adevăr în el. Dar, bineînțeles, nu pariez că va fi TDS și anul viitor. Un TDS mult mai bun ...